当我老了/李忠辉
    当我老了，肯定会离开大城市，去一个人烟稀少的小镇上，可以看得见炊烟，可以街头巷尾鸡犬相闻。
    即便不是这样的小镇，最好也能在河流旁边，距离山峰不远，闹中取静，周围有很多悠闲的人群，不时地聚集在一起，喝着清茶，讨论和回忆人生。
    至于房前屋后，我想种花就种花，想种树就种树，希望我去到那地方的时候，已经有一棵老树了，这棵树一定要有传说有故事，一定要比我老。而且，我可以在很远的地方租借一块菜地种菜，喜欢吃什么就种什么，吃的时候再去摘，多新鲜啊。绝对使用有机肥，不使用农药和化肥。因为老李期待，这些绿色会植入朋友们的内心。
    我一定坚持锻炼，把年轻时候没做好的事，在生命的结局部分做好。我们健康，就是不给孩子增添治病带来的金钱和精力负担；希望孩子们用节约的精力陪伴我们走访我们的朋友，一起聊天，他们请教一些问题，而我们给予他们未必采纳的一些看法和建议。

我们的态度/李忠辉
    无论对孩子严格还是宽松，其实都是我们对自己的一种态度，我们如果对自己不满意，我们就会对孩子有更多高标准的要求。
    或者自己没有实现的梦想，自己没有达成的目标，我们就期待孩子来完成。又或者，自己没有达成的愿望，通过孩子来完成——比如自己童年的时候父母陪伴上自己时间少，自己会更加多的时候陪伴孩子，甚至不离不弃；比如，我们喜欢不断地打扮孩子，很多时候，是自己童年的时候，没有在打扮上获得基本的满足。
    因此，我们对孩子的态度，取决于我们对自己的态度。
    而我们的父母当年是如何教育我们的，尤其在我们的青春期的境遇，很大程度上……

生命的穿越/李忠辉
    在本源学习圈，很多家长都说想到容易，做到很难。于是老李一直琢磨给这些家长一个自我突破的体验。
    终于在这个暑假，一群自告奋勇的家长带着孩子，和老李一起穿越了深圳的梧桐山、东西冲。
    对于从没有走过类似路线的成员，这不只是体能的挑战，还是心理的煎熬——尤其是你本来恐高的，却不得不在站不稳的山脊上爬行……在几乎没有路的地方钻、爬、攀登，走出自己的生命之路。
    我做了足够多的安全嘱咐和努力，尽管如此，炎炎烈日下的穿越，一片漆黑下的行走，陡峭小路前的恐高，灌木丛对于虫蛇的恐惧，路边带刺植物对手脚及衣服的划拉……这些都无法避免。
    她们和老李一起经历了一次又一次生命的穿越，她们克服了种种困难，选择了坚持。  

爱的条件/李忠辉
    做了10年的跟踪咨询和教练，总有做父母的这么感慨：
    孩子都那样不的尽如人意的表现，我怎么能信任孩子呢？孩子如果不约束，又怎么能学好，我要是每天夸奖孩子，孩子尾巴还不上天了啊。
    每次遇到家长这么说，我都微笑着，耐心地解释其中的因果——
    庄稼因为有了阳光而长势良好，不因为长势良好了才有阳光。
    你首先要接纳孩子和信任孩子，才能激励孩子进步，而不是进步了，才给孩子信任。
    进步了，表现好了，才信任孩子，是爱的条件。
    有修行的人说，凡人畏果，菩萨畏因。因此，懂教育的人总是去种善因：尊重、信任、理解、包容和激励孩子。
    做父母的，不能声称爱孩子，却不用真的无条件的正确的方式去爱孩子，不能畏惧后果却不种善因。
    信任而导致孩子进步，是给了孩子成长所需要的基本营养；而进步了才信任，是伤害了孩子，给了自己所需要的，是自私。
    

如何重建孩子自信/李忠辉
    凉爽：【求助】怎样激发孩子自信心
    李老师，您好！孩子成的长我遇到困惑，希望您能给予指导。我的孩子11岁，孩子胆小缺乏自信，在班级上课一言不发，从不举手，平时话也少，面对陌生人更是缺少交流，和同学交往也很少用语言表达，很多时候我能感觉到他希望有朋友，希望得到同学的友谊，但几番鼓励他还是无法主动与人交往……面对他被动的心理和消极的学习态度，我不知如何是好。我的话有时很让孩子抵触，说也不对，不说也不对，我不知所措。

用爱托底/李忠辉

    在本源学习圈的内部交流，大家在探讨拼搏成长，背后需要一个托底的人或者平台。
    哪怕你在外面头破血流，身后都会有一个温暖的家、一个坚强的人，一个充满正能量的圈子，在为你守候。
    托底：爱，无条件，信任，无条件。
    如果你觉得难受，是努力后的状况和自己期待不一致；根源是，你内心总有预设的标准和尺子，孩子，乃至配偶，其他亲人的表现，都难以符合你的标准，难以满足你的期待——结果就是，你失望而且难受，孩子和亲人也难受。 
    有学员问：老李，你内心有标准吗？答：有。
    关于孩子成长的是非标准，是刚性的。 
    但对于孩子成长的能力标准，却是完全弹性的。我只是托底，孩子可以选择从任何一个起点开始，可以在任何一个节点休息，甚至撤退、折返。
    我要努力的是询问问孩子：你确认要休息吗，撤退吗，折返吗？ 

成功率/李忠辉
      如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少？
      备选答案：10%，23%，38%，63%
      ——正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次的概率即63%。
      看似不可能的事，在反复尝试中，它的成功率会不断提高。     
      即便是重复，也可以做积极一点的一重复，比如做如下努力，提高单次重复的成功概率：
      1，改善方法；
      2，分析和避免导致失败的原因；
      3，合理使用试错法，寻找正确路径；

 TA为什么难以改变/李忠辉
    在一个咨询案例中，TA不断地给自己贴标签：
    我是一个没用的人。
    我做不到。
    我的事没人能解。
    我是无法改变的……
    TA每天催眠自己，暗示自己：我的问题没人可以解决。
    我举例说，一个婴儿不小心揪住了自己头发，不知道揪住的是自己的头发，把自己揪哭了。TA就是那个把自己揪哭的孩子。
    TA喜欢吃，说为了吃喝，做什么都愿意——TA把自己置于一个受害者的角色，用吃喝来安抚自己；因为丢失爱情的痛苦，TA用吃喝来弥补自己原始的需求。
    TA把自己陷入一个痛苦的现实中，被动地去适应，但一直在适应的过程中，没有看到适应的积极结果；甚至也貌似享受痛苦的样子，或者以受害者角色，向抛弃TA的人呈现可怜，也或者向周围的人群，呼唤关注、同情甚至爱。
    TA的心，其实就是一颗受伤的心。拒绝改变，其实是没有能量去改变、担心再次受伤的恐惧、缺少方向或者看不到未来的光明。
    这类人群，其实什么都明白，就是不动。   

对人太好，是病/李忠辉 
    美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，“老好人”，难以对别人说“不”，这种过分的友善是一种病理状态，一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。名为“看管人性格紊乱”、“取悦病”或“友善病”。
    有类似特征的人群，往往曾经遭遇“遗弃”，或者过分的“苛责”……他们期望表现的更好，去避免以前那些让他们恐惧的结果再次发生。
    一旦自己做的不够好，他们会不断地批评自己，强迫自己去适应自己在乎的人，可以“考核”自己的人，甚至周围所有的朋友。
    他们期望，在对周围人士的友好中，获得肯定，他们的自信是虚弱的，依赖于周围认识的肯定和嘉许，甚至感谢。他们对于肯定的渴望，仅仅强于乞求。
    他们期望，在对周围认识的友好中，感受到自己的价值和存在感，甚至讨好；他们害怕孤独和被忽略。
    在人际交往中，彼此友善，是必须的一个内容，但是出于彼此互动，不是因为恐惧或者内心的过分依赖，乃至强制自己的做法。

和谁在一起/李忠辉

    古人云：近朱者赤，近墨者黑。今天转了一个微博：和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰……
    其实，我想强调的是，在本源学习圈，也有一种感召的氛围，彼此感染和促进：那么多的家长聚集在一起，从求助开始，到相互鼓励学习；从寻找自己的需要的答案开始，到彼此照镜子，检查自己的误区；从记录自己的成长和进步，到积极分享经验，帮助其他人解决问题……这是一个有魔力的圈子。
    你可以在圈子的外围，观望，浏览，偶尔参与；你也可以一脚踩进去，积极交流和切磋，你会发现，这是一个有效学习的圈子，聚集了各种资源和能量；你也可以明白了自己解决问题的方向后，选择一个教练，更有信心地不断前进。
    你泄气的时候，有人鼓励；你遇到困难的时候，有人推你一把，扶你一把，送你一把；你上了台阶的时候，有人帮助你分析经验收获及得失，每一个环节，都有更专业和周到的提示与引导。
    这不是广告词，真相可以轻易获得：注册参与圈子的深度交流，去看每一个成长的案例与轨迹——这个圈子为每一个成长都留下了痕迹，真实可信。
    本源学习圈，是一个聚集正能量，为每一个参与的人疗伤、牵引、推动的圈子，是个人及家庭成长的教练圈子。