天天向上

引导的智慧

by138@qq.com (李忠辉) — Fri, 05 Mar 2010 11:57:37 +0800

引导的智慧/李忠辉
    智慧的引导就是提供合适的体验机会和选择可能，启发孩子的思考。体验是思考的前提，思考是选择的前提。
    智慧的引导有三个要点，第一是体验，第二是思考，第三是选择。
    在老李的VIP群里，几个学员在讨论如何让孩子吃苦，通过生命体验而成长的话题。但是，老李发现一个问题，那些安排的苦，是父母自己判断的苦，而非孩子觉得的苦。比如说，割稻子和作业，孩子或许觉得前者好玩而积极参与，后者因为天天“煎熬”而觉得辛苦。有效的引导，决定于对孩子的理解深度。
    在交流中，老李介绍了自己引导孩子的2个例子：
    比如，一些孩子的书桌很乱，父母要求孩子收拾，但孩子往往辩解说：这样学习很有情调，乱乱的也很温暖。
    老李呢，一般这么做：有时候故意把孩子的书藏起来，或者让她桌子更乱，她半天找不到……拿了笔，不还，她不催促我还，我还拿，直到她自己没有——孩子习惯的某种方式，老李故意去放大那种情况。
    孩子有一次就说了，“老爸，你用心良苦哦；我不喜欢收拾，但心里还是有数有分寸的，太乱了，也影响学习效率的。”
    老李给孩子感受，不说教；孩子有体验，才有思考，才有可能正确的决定。
    其实，每一个人都有自己习惯和最有效率的学习、生活方式；我们可以提醒，但是，绝对不要强制。
    一般，很多父母以为作业听音乐是分心的……其实，科学研究证明，背景音乐可以提高作业、工作等活动的效率；当然，最好是安排无歌词的音乐，或者听不懂歌词的歌曲。不仅可以安排背景音乐提高孩子学习效率，甚至还可以安排电视噪音，训练孩子的注意力。
    还有一次是孩子考试的粗心问题。老李呢，事先很温馨细致地提醒孩子，如何避免粗心。然而，事后孩子还是犯错误了……我就对着孩子笑，一直笑，笑到孩子生气，对我说：能不能不笑了，我知道错了。此后，孩子改变很大，即便孩子偶尔还犯这错误，也会自己主动反思检讨了——我说的很轻松，简单模仿显然不可以的，建议读者理解老李这么做的道理，别简单模仿：其一，我之前提醒了，很正式的；其二，我笑，是为了刺激孩子的内疚，不是嘲笑。
    有效的学习，就是不断实践和总结，不断用总结去指导实践，不断进步；在大家不断进步的过程中，老李扮演了一个教练的角色，陪伴，提醒，切磋，共同成长！

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疼爱是什么

by138@qq.com (李忠辉) — Fri, 05 Mar 2010 10:53:50 +0800

疼爱是什么/李忠辉
    人活着，有很多不同层次的需求，包括爱。
    比如，被父母疼爱，很多人就会一生铭记，而且，也因此学会疼爱。
    有一次在圈子里，有学员谈及疼爱是什么，老李仔细想了想，还真不能定义，只好采用发散式描述的方式来说说。
    孩子需要亲自成长，无论吃苦与摔跤，还是成就和荣誉，作为父母，都只能有限地分担或者分享。我们任何的替代和包办，都是对孩子独立成长权利的剥夺；这是溺爱，不是疼爱。
    婚姻的意义，就是修养身心的窝窝，事业旅途停靠的港湾，包容一切不足的生命栖息地。相比亲子，婚姻更是一个让爱“泛滥”的地方，一个不讲道理的地方；实施上，相爱，也就是一起慢慢变傻；幸福感与傻的程度成正比。
    疼爱是什么——疼爱，就是明知道会错，我也陪伴你，一起错！这陪伴，是协作中的彼此信任，是生命中的体验和阅历，是所有的经历之后，共同的选择。
    人，都喜欢不离不弃的陪伴，无论面对的是正确还是错误……我们一起摔倒，分担疼痛；我们一起成功，分享喜悦！

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大幅度提升幸福感5个诀窍

by138@qq.com (李忠辉) — Fri, 05 Mar 2010 00:01:50 +0800

大幅度提升幸福感5个诀窍
    美国加州大学里弗赛德分校的研究人员对51项增进人们快乐的研究进行总结后，在近日的《生活科学》杂志给出肯定答案，并指出了五种能大幅度提升幸福感的“诀窍”：
    ——感谢要表达出来
    研究发现，拥有撰写感谢函习惯的人，快乐的感觉会延续数周，甚至数月。
    ——美好前景要设想出来
    另一项颇有效果的方式是乐观思考。研究要求受试者想像一个理想的未来，如与爱侣共筑爱巢，或找到能实现自我的工作，并具体列举写下来。数周后，受试者幸福感日益增加。
    ——好事要记下来
    每周写下发生在自己身上的三件好事，快乐的感觉大幅度增加。
    ——优点要显露出来
    发掘自己最显著的优点，并尝试以新方法来发挥。举例来说，认为自己具备幽默感的人，可以试着说笑话，提升办公室气氛活跃性。
    ——善良要实践出来
    花时间或捐钱来行善，或无私地帮助有需要的人。
    @老李根据新浪网翻译文章整理@

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关于祝福的方式

by138@qq.com (李忠辉) — Tue, 16 Feb 2010 10:14:44 +0800

关于祝福的方式/李忠辉
老李感激您的信任和参与，祝福：万事如意，幸福吉祥！
——老李在本源学习圈的网络社区发布，并且期望：看到问候的，听到问候的，听说了问候的，都收到祝福！当然，能够签收的，更好。
今年短信问候很少，飞信是群发的——给自己找的理由是：内心存着感激，比垃圾短信好多了。
过年过节的时候，短信密集，很多时候就遗漏看了；感觉过年过节，大家就蜂拥而上为短信提供商的钱袋子灌水，送钱。
不管怎样，朋友发送给我的，我一定要看的，虽然只是鼠标或者键盘一按，也是心意。
因为内容雷同，一般内容很少看，而是看署名——很多短信没有署名，都不知道谁发送的，因此建议署名——因为，你的朋友不能保证把每一个号码都存手机里。
给予亲人的过年祝福，如果仅仅短信，肯定是轻慢的；所以我都是电话（异地）或者见面（身边）送出。
总觉着祝福，应该是真诚的心愿：说话祝福比高科技群发好，见面交流比通电话好，心存感激比有口无心好，给予实际帮助比客套寒暄好。

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交流，心理高度

by138@qq.com (李忠辉) — Wed, 03 Feb 2010 09:55:06 +0800

交流，心理高度/李忠辉

    交流，是需要一种平视的心理高度的；
    习惯了仰视，你终将跪下；
    习惯了俯视，你终将孤芳自赏。
    交流的艺术，在于心理高度的自觉调整，不卑不亢。

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看世界的眼光

by138@qq.com (李忠辉) — Sun, 24 Jan 2010 10:20:58 +0800

看世界的眼光/李忠辉
    盲人看世界，自然是一片黑暗，但是视力正常的人看世界，也未必完全一样。
    这世界有很多美，很多人却只看见了丑恶；很多孩子都有可爱的一面，很多父母却看见了孩子与别人的差距。
    心情郁闷的人看世界，总是灰色和阴暗的，然而，心情愉悦的人，觉得这世界无比美好，阳光灿烂。
    这心情与人生境遇有关，与成长过程中父母留下的印迹有关，潜意识经常左右了人们的思考和行为。习惯性总是不满意的眼光看世界，一般获得的都是不满意的人生——这样的人，现实中非常多；相反，如果看世界都是积极乐观的，总能获得一个精彩的人生，很多自强不息的残疾人——这样的人，现实中非常少，却深刻地感动了人心。
    网络里有说法：对自己好一点，因为一辈子不长，对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇见——这就是好人的逻辑，也是善良的劝解。
    人生不都是顺利和甜蜜的，关键是你如何选择：好心情是自己可以把握和选择的。所以，老李很少去谩骂……去牺牲自己的好心情，不划算；骂人，是需要进入角色的，和演员一样，很辛苦。进入角色，就是不断强化自己的某种理解和心境。老李选择积极的，拒绝消极的，绝对地善待自己。
    罗丹说，世界不是缺少美，而是缺少发现。老李借鉴了罗丹的逻辑说，孩子不是缺少潜力和亮点，而是我们的父母缺少发现的眼光。这种发现的眼光，源于心态，源于你对人生的态度是积极的还是消极的，源于你如何评价坎坷和困难，如何评价失败和坏运气。
    人的智慧在于适应环境和改变自己，而眼光是可以塑造的，所以幸福与快乐是可以通过努力而获得的。

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看图测试：心理稳定程度

by138@qq.com (李忠辉) — Tue, 12 Jan 2010 17:14:21 +0800

看图测试：心理稳定程度

据心理专家分析，看到的画面转动得越快，说明你的心理越不稳定，具有的抵抗力越低。

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为什么人只有1次生命

by138@qq.com (李忠辉) — Sun, 10 Jan 2010 15:25:04 +0800

为什么人只有1次生命/李忠辉
孩子问：
为什么人只有1次生命？
老李的即兴回答：
游戏设计者，可以安排角色有N次生命；而人类和所有动物一样，生命只有一次。
如果你觉得幸福，老天或许嫉妒而不愿意给你第二次生命；如果你觉得痛苦，老天或许怜悯而不忍心给你第二次生命。
所以，生命，只要一次就够了！

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生命与平等

by138@qq.com (李忠辉) — Sun, 10 Jan 2010 13:19:55 +0800

生命与平等/李忠辉
    每一个人的能力、机遇乃至福报不同，在这世间扮演了不同的角色，这就是朗朗乾坤，人生悲喜剧的大戏。
    原以为，只要是生命，都应该是平等的，无论人类还是牲畜，无论虫子还是植物花草；然而与有道之人切磋之后，明白了，生命还是有等级的。只是，科技进步了，在食物链的各个环节，人类缺少制约了，人类的智慧和能力被“过分使用”了。即便在人类之间也存在一种现象：一些强势群体被纵容了，一些弱势群体被苛刻了。
    我给很多做了父母的人们解释生命的意义，如何尊重孩子，至此才明白：只要父母扮演了强势的角色，那么，孩子们的世界就是被肆意涂抹和评价的弱势境况，毫无尊严可说。
    尊重，应该是：你可以不认同甚至反对，但可以理解与接纳对方的言行；你可以不喜欢甚至讨厌对手、敌人，对方也有自己基本的权利。
    用一个人的感受决定另一个人的命运，用一个人的价值观来评价另一个人的对错，这就是强权，就是侮辱对方的人格与尊严，就是践踏生命。
    “走路恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯”表达的，其实是一种珍惜生命的态度；温柔地对待爱你的家人，善待自己，就是“不杀生”，就是尊重生命。
    “最小代价”的人生，就是最经济最效率的人生，就是最少物质资源掠夺的人生，最多精神产出的人生，就是人与自然非常和谐的人生。
    对生命的尊重，从理解与接纳开始，从敬畏与和谐开始，从微笑与体谅开始……

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祝福朋友

by138@qq.com (李忠辉) — Thu, 31 Dec 2009 20:48:57 +0800

祝福朋友/李忠辉
    新的一年要来了，我坐在电脑面前，敲打着键盘；努力地组合文字，真诚地表达着内心的感激与祝福。
    感激过去的岁月，成为磨练生命的河流；感激困难和挫折，证明了我的坚强；非常欣喜，什么时候，都有朋友在身旁。
    朋友，是不需要什么仪式，就可以建立的一种关系，是相知，是牵挂；
    朋友，是在困难中的一双大手，一个理解的眼神，一盏幽暗中的明灯；
    朋友，是悄悄为你分担，在鲜花盛开或者秋色浪漫的时候，默默地离开；
    无论亲情，还是友情，在朋友的概念里，那就是让重负变得很轻的分担，让遥远的距离变短的陪伴！
    朋友，是每一个人生命故事中不离不弃的一分温暖。
    新的一年，意味着一切都是新的，包括日子，包括愿望。
    我有一个新的愿望，只有一个；我恳切地祈求上苍，希望所有的朋友，包括看待这段祝福文字的新朋友：
    每天都有发自内心的微笑。对，就是微笑！

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