为师者，首先必须是能者，其次为德者，所谓德艺双馨。

为师，不是自居身份以壮声威，或者谋利益。

为师，是能者的传授，是德者的以身作则。

三人行，有我师。而师者，却以德行为先。

老李感恩人生各个阶段的老师，他们恩同再造——他们，无一不是人生的关键。

人生有各种境遇，助我者，阻我者，皆为良师。

有学校的老师，有职场的老师，有生活的老师，有学问的老师……

有的是自然的挑战，有的是职场或者生活的难题，有的是孩子们的困惑和处境，那些难题，磨炼着我的身心灵，我如同修炼，不断进阶地锻造体魂。

做咨询，做家庭教育辅导，也不是体制内的“教师”，但是学员们（他们其实是老师），孩子们（他们也是老师），记得，总是在这个节日送出他们的问候和感恩。

老李也因此悟得且证得：帮助别人，成就自己。

我哪里是为师，我哪里是在帮助别人，我一直在修炼，一直在成就自己。

2026年9月10日有感，随记。

孩子的自信心不是单一来源的，而是由先天基因、家庭环境、文化背景、个人能力、社会反馈等多个维度共同塑造的。

一，先天遗传与气质类型（底层要素）

对孩子来说就是“我天生如此”。

这也是生物基础：孩子的 自信有"出厂设置"。

所以，充分了解自己孩子的类型，就可以做到针对性陪伴，不要贴负面标签。

先天只是起点，后天才是关键。

二，文化背景与价值观（第二层要素）

对孩子来说，就是“我属于这里”。

这层就是孩子成长的宏观背景：文化像空气，看不见却无处不在，深刻影响着孩子自信的表达方式和来源结构。

比如集体主义VS个人主义；性别；面子与比较；等等。

我们需要自己建立且帮孩子建立：健康的自我评价标准。

三，家庭教养与陪伴（第三层要素）

对孩子而言，就是“我被爱着”。

这也是核心塑造：孩子自信首先源于家庭温暖和无条件的爱。

同时，父母的学习和素养提升，非常有利于孩子自信建立和个人发展。

四、同伴接纳与反馈（第四层要素）

对孩子而言，就是“我被喜欢和接纳”。

这也是社会验证：被同伴接纳、有稳定的友谊，是孩子自信的重要来源。

同时，孩子周围重要角色，比如父母、老师的关注、肯定和期待，一个"被看见"的孩子，更容易建立自信。

五、自我效能感（顶层要素）

对孩子来说，就是“我能做到”。

这就是能力验证：引导"努力归因"和"成长型思维"，陪伴和创造机会，让孩子通过自己的努力被证明：我能，我可以。

被证明了的自信，是一种内生的，可持续，影响深远的人生动力。

【一句话总结】

自信不是"夸出来"的，也不是"逼出来"的，而是在被爱着、被接纳、被鼓励的安全感中，通过一次次真实的成功体验与验证，慢慢生长出来的。

最近无目的的阅读、经历的体验，时常的思考，竟然有了一些感慨。

写下这个标题，却不是悲凉，竟然是内心淡淡的喜悦，一种顿悟的喜悦。

职业生涯中，从一个令人瞩目的位置离开的时候，内心是很不舍，本质就是不愿意告别。

亲人的离去，长时间也无法接受，总是在以后的生活点滴里被触动内心的一点脆弱，让自己泪流满面。那一刻无需人解释“子欲养而亲不在”。虽然此刻心情的底色是苍凉的，但却有了更大的动力：我必须活的更好，让她（他）看见，且放心。

一个机会的失去，留下的最初是惋惜，后悔，但逐渐地，内心有了一些“佛系”的逻辑：错过的，就是该放手的。

不知何时，你曾倍加珍惜的友情，同学情，也会不知不觉间淡了，那一刻的心情，是惆怅的，时常反思：我哪里做错了。或许，自己也看不到自己错哪里了，或许，是对方错了。但这就是缘分注定。自己错了，以后（也许下辈子）会还，如果是别人错了，他（她）以后也会还。

夫妻，是这世间最神奇的关系，付出必须是心甘情愿的，得到却不应该心安理得。彼此感恩，这幸福就会如同苍天大树一样长久。

话说，四十而不惑。事实上，现在看来，我四十的那一刻，还是不少困惑的。

而现在过去又十数载岁月，如顿悟一般，明了一些事情了。

对那巨额财富的告别，对那机会的告别，对那位置和角色的告别……你越早放下过去的遗憾和纠缠，就可以尽早地开启新的行程。

随着生命岁月的沉积，懂得了对物质的告别，你的生命才会轻盈。

就如同父母的恩情，懂得告别，那他们的爱和激励，就永远活在你生命里了：对，一直活着。

身体和灵魂，总要有一个在路上。

说的是一个人向往旅行，不是心在路上，就是人已经走在路上了。

城市套路深，我要回农村，说的也是对内卷的抵触，渴望逃离。

可是，“回家”只是一个意向，一个意境，活在作品里。

因为很多人回去了，待不住，又回到城市，如此反复，也没回到内心渴望的那个“故乡”。

其实，很多人寻找的，只是一个精神家园，在那家园里，有父母的爱和关照，有探索世界的惊喜，有一群一起成长的快乐小伙伴……

而旅行，就是让自己“逃离”一种环境，一种让人身心俱疲的环境。

去到“我想去看看”的远方，那个有诗歌的远方。

所谓远方，是我们每一次的旅行，看到的不同的风景，不同的人和事，品尝的不同美食。

我们感受到不一样的生活方式，如同给我们原有的生活，照镜子。

我们或许，收到启发；我们或许，突然觉悟。

然后我们如同充电了一般，无论身心灵，都满血复活。

信心满满，精力满满地，回到原来的城市，原来的岗位，继续努力。

努力的同时，我们开始向往，下一次的旅行。

父母学堂组织假期的亲子1+1，快二十年了，相信大家深有体会。

最初，我们的活动源于家长在线学习了，讨论了，收获了，然而实践的时候，却达不到预期效果。

于是，很多家长带着孩子来了，聚到一起。

这，让老李有了近距离的观察——

比如家长的亲子角色、沟通风格、教育理念、情绪管理、爱的传递与表达……

比如孩子的亲子角色、应对压力的心理模式与行为模式、对自身学习及成长的态度与动力，解决冲突及矛盾的方式……

只要老李看见了，我们就有讨论的素材与案例了，我们就有讨论的机会了。

家长和孩子们，在游戏、旅游任务、角色扮演、讨论提问的系列“切磋”中，思考，求证，觉悟。

如今又到一个假期了，很多家长成长了，很多孩子们也长大了，学习社群里都是报喜的信息。

有学员说老李笑成弥勒佛了，我说，我更像一个面对满目金黄庄稼的农夫。

您说呢？

——教育变局，如何生存：孩子怎么学，家长怎么跟

新高考、新课标改革、"十五五"教育规划、AI时代来临……我们面对的，是无法回避的教育挑战：

A-学校教育的未来重点：从"考知识"到"考素养"——新高考、 《新课标》、中考改革传递的信号很明确：刷题背套路越来越失效。

我们的对策是：

——素养立意取代知识立意：高考命题从"考记住多少"转向"在真实情境中解决问题"，重开放性、综合性、创新性，考查批判性思维和跨学科整合能力。

——五育并举+心理健康：体育课保障每天不少于2小时，强化劳动、美育、心理健康，不再唯分数论。

——AI通识教育普及：中小学逐步开设人工智能课程，培养AI素养——会用、懂局限、知伦理，而非只学编程的逻辑。

——多元录取与职普融通：中考扩大指标到校、综合高中试点，高考多元评价，给孩子更多元化的成长通道。

B-家庭教育的未来重点：从"监工"到"心智教练"——未来十年，家长的核心任务是：保护内驱力+培养AI无法替代的人性能力。

我们的对策是：

——重思考轻分数：需摆脱"唯分数焦虑"，接受多元成才路径。关注孩子是否学会提问、能否讲清思路，而非只看排名。

——情感与人格底色：AI给不了共情、爱、责任感。多一些餐桌聊天、户外运动、真实社交，避免孩子被屏幕孤立于真实社会之外。

——真实生活体验：劳动、旅行、社会实践、项目式探究……让孩子在真实世界里碰壁和成长，而不是只活在题库里。

——终身学习示范：自身要学一点AI常识，否则无法引导孩子合理使用。不做"技术恐惧者"也不做"技术迷信者"。

——善用AI工具提高效率：鼓励孩子们"先自己想，再用AI验证"，首先要有自己思考；拒绝AI直接要答案，拒绝思考退化；学会判断AI内容的真假、偏见，守住学术诚信底线。

一句话小结：

未来教育的胜出者不是"背书最多的人"，而是有好奇心、会提问、能批判性思考、善于用AI放大自己能力、且保有温度和责任感的人。

家长最重要的投资是亲子关系、内驱力和思维品质，而不是补课。

我在短视频里分享的一个低成本高陪伴的7天实际操作打卡清单，这里发一个文字版。

核心理念：少花钱买玩具，多花时间陪成长。

执行要求： 每天任选一项完成，必须放下手机，全情投入。

Day1：【家庭岗位任命】

* 任务： 给孩子安排一个“家庭小职务”（如：择菜员、浇花特使、游戏体验员、衣物分类师）。

* 玩法： 邀请他和你一起做家务，过程中多一些夸奖，要具体，要针对，要多样，让孩子觉得自己在“参与”而不是“被使唤”。

* 今日打卡： 拍一张孩子认真工作的背影。

Day2：【公园“寻宝”】

* 任务： 带孩子去户外，进行一场自然探索。

* 玩法： 给孩子布置任务：“帮妈妈找3片不同形状的叶子”或“听听看，能听到几种小鸟叫”。

* 今日打卡： 收集一片好看的叶子带回家，夹在书里做书签。

Day3：【废旧物料大改造】

* 任务： 利用家里的废旧物料，做一个手工。

* 玩法： 不要你做给孩子看，而是一起做。做成一个时装、机器人头盔、存钱罐或者任何孩子愿意“创作”的作品。

* 今日打卡： 展示你们共同完成的“废旧物料艺术品”。

Day4：【超市“采购员”】

* 任务： 带孩子去采购食材。

* 玩法： 给他100元钱预算，让孩子决定买什么菜。让孩子帮忙选择、称重、付钱，锻炼社交能力。

* 今日打卡： 拍照记录孩子买回来的“战利品”。

Day5：【体能游戏“放电”】

* 任务： 放下手机，下楼，动起来。

* 玩法： 玩最传统的游戏（散步，暴走也可以）——跳绳、跳房子、老鹰捉小鸡或者“木头人”。让孩子体验赢的快乐，互动的快乐，父母参与的快乐。

* 今日打卡： 自拍记录你们一起流汗的时刻。

Day6：【绘本“共读”】

* 任务： 在家，重读旧绘本。

* 玩法： 不仅仅是读字，要演出来。模仿绘本里动物的叫声、动作。读完问一句：“如果你是主角，你会怎么做？”

* 今日打卡： 拍一张孩子专注看书的侧脸。

Day7：【睡前“温情三件套”】

* 任务： 睡前15分钟，高质量陪伴。

* 玩法： 一个拥抱 + 回顾一件当天开心的事 + 一句真诚而具体的赞美（老李反复强调的：具体、针对、多样）。

* 今日打卡： 记录你说了什么，做了什么，孩子心情如何。

最后说给家长的话：

这7天，你可能会觉得有点累，因为你不仅要动脑子、还要动身体。

但是，你一定会发现，当你不再用玩具“打发”他，掩盖自己陪伴孩子时间少的事实，而是用时间“填满”孩子的时间，孩子的眼神会变得不一样：温暖，有爱，有光。

低成本，高质量的陪伴，才是亲子教育中，最高级的富养。

你家孩子有没有因为小事，突然大哭，或者发火呢？

孩子为什么会闹情绪，无非不被关注，不被理解，不被尊重……我们经常是没了解真相，就开始评论孩子，“处理”孩子：哄，责骂，讲道理，无视，等等。

孩子的情绪，其实就是给我们一个了解孩子的信号，这不是麻烦。他们也不是故意作对，或许孩子小，大脑没发育足够，语言表达也跟不上自己的感受呢，孩子生气，或许只是针对自己的无助呢。

家长常见的3种“踩雷反应”，你中了吗——

1，讲道理型：你都这么大了还哭？

2，压制型：再哭，我就不要你了。

3，讨好型：别哭了，给你买玩具。

这样不对，那又该如何接住孩子的负面情绪，解决问题呢？

试试接住情绪的3步实操法——

第一步：停。按下暂停键， 家长先深呼吸，闭嘴3秒，避免“情绪对撞”，不急着纠正呀，先默默地陪伴孩子。

第二步：看。翻译孩子的情绪，尝试弄清情绪背后的动因，别急着评判孩子情绪，不用100%准确，关键是让孩子感到“被懂”、“被理解”。

第三步：陪。给情绪一个出口， 根据年龄选择方式：幼儿呢就多抱抱、拍背、哼歌；大孩子呢就安静陪伴、递纸巾、一起坐一会儿，“你可以生气，我在这儿”，“难过就哭一会儿，没关系”——等孩子的情绪回落后，再讨论规则和解决方式。

最基本的原则就是：先处理心情，再处理事情。情绪被看见，情绪才有可能降温，才有有效沟通的额可能，而行为最终才有可能改变。

具体案例，欢迎大家去老李的视频号直播间，连麦讨论。

一句话总结，那就是：

我们没法让孩子永远不难过，但可以让孩子知道，无论你有什么情绪，爸爸妈妈都在。

过去3年，只有一篇文章更新，老李颇为惭愧。其中有家里的事务缠身，也有创作的疲态。

如今都调整好了，准备重新出发！

为了这个出发，我们做了如下的准备——

因为维护的难度以及BBS技术的过时，我们正式放弃了论坛的运营，本博客的站点，也关闭了留言评论的功能，不便之处，敬请包涵。反正你们要联系老李，首页就有联系方式。

不仅如此，我们为了让大家更好地访问博客内容，我们特别搬迁到了腾讯云，还做好了备案，做了很多技术优化。

老李专门做了不同平台的优势比较，选择了继续留在闭环生态更好的腾讯系（微信社群，QQ社群，视频号，公众号），文本内容更新以本独立博客为主，兼顾公众号、QQ空间，短视频更新以视频号为主，兼顾抖音同步更新。外围的资源会特别关注新浪微博及小红书等区域。

辅助工具上，我们充分利用了AI的各种工具。也会逐步导入到大家的家庭教育实践当中去。

线下活动发起，我们一般通过QQ9101001的空间日志方式召集。成长教练等系列服务，也在QQ9101001的空间查询。

原有的VIP跟踪咨询，更换为QQ邮箱（9101001@qq.com）模式。

我们的线下活动模式，也会做很多内容丰富和举办方式的变革，您是否充满期待了呢，老李已经做好所有的准备——

让我们重新出发吧！