善待自己/李忠辉
    我们经常遮掩提醒别人或者自己：善待自己。
    很多时候，我们把这提示当作放下包袱或者眼前的困难，或者在物质上做一些安慰自己的安排。
    其实，善待自己，不仅仅是这些。善待自己，就是让自己自在，不绷，不压抑，不苛责，不为难——像宝贝幸福地熟睡一样。
    比如，不把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。睡觉的时候，不让诸多的负面信息混进自己的梦境，认为地做一个隔绝。
    比如，不把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。新的开始，你需要一个新的能量场去帮助你实现梦想，达成目标。
    比如，不把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。如果我们把负面情绪传递给身边的人，哪些负面的能量会被发酵、酝酿之后，重新返回给我们。
    比如，不把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。这似乎有点装，但不重要，一种形式的虚拟和强化，会逐渐地引导自己内心，走向真正的积极。
    让自己自在，不难做到。
    如果我们对别人对过去充满了包容，如果我们对未来充满了积极的期待，我们就可以聚集正向的能量了。
    我们可以批评周遭的错误，但我们绝不用那些错误来折腾自己，我们轻易地放下——我们做正确的事，坚持做。
    有时候，我们宽容地接纳了周围的一切，我们也因此而被肯定和接纳。
    这时候，我们周围充满了正向的能量。
    原来，善待自己，我们才能开始改变；而接纳了一切，我们才能实现善待自己。   

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