卓别林：当我开始爱自己
查理·卓别林，默片时代的天才喜剧电影家。也是一位悟道者。德语诗《当我真正开始爱自己》，作于他70岁生日当天。
这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和，他听到了神的寂静之声……
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
真实。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
活在孩子心中/李忠辉
网络上有很多文章，说起“中年空巢”现象：人到中年，孩子走向独立，逐渐地不再被孩子需要了，父母因此而孤独寂寞。
3岁，孩子上幼儿园了，离别了一整天的孩子会说：妈妈，我想你了。那一刻，抱着孩子就像抱着了整个世界。
6岁，孩子上小学了，从不适应与父母的分开到习以为常，甚至还会说：妈妈，在家好无聊，没有小朋友和我玩。
12岁，孩子上初中了，甚至住校，开始不再依赖父母，甚至喜欢和父母对着干。孩子最喜欢说的，妈妈，我自己来吧。
18岁，孩子上大学了，一年回来两次，可是回来打个照面，就忙着和同学朋友聚会去了。孩子开始说：妈妈，我不回家吃饭了，你们自己吃吧。
大学毕业后，孩子留在了远方工作，好不容易回家一趟，几天就走了。孩子偶尔的电话：妈妈，我很好，你保重身体。
孩子结婚生子，回家的机会与时间继续减少。孩子很少说的父母盼望了一年的话：妈妈，今年过年我们回家！
中国的很多父母基本都这样：在孩子长大之后，就会逐渐地开始怀念孩子的过去……以至于习惯了在闲来无事的时候，翻翻相册，看看孩子的历史，自己的历史。
……老李经常给家长们说，孩子即便长大了都无法离开我们，还是习惯地依赖我们，那一定是我们的失败；反之，孩子逐渐长大，能够离开我们，能够独立，才是我们做父母的成功。
如果我们把孩子的成长当作全部，孩子背负着我们的期望前进，无异于蜗牛的移动，如何能快速进步呢：背负父母所有的期望，那份责任太沉重了。
我们需要反思，我们活着的意义，是否只有孩子了？我们需要更多的精彩活动和人生目标。
只要孩子为了自己的目标，努力了，尽心了，我们就欣慰了，没有抱怨了。只要孩子独立了，幸福了，我们就心愿完成，充满成就感了。
我们偶尔牵挂下孩子，如同孩子们偶尔给我们电话一样。我们和孩子，已经是超越亲情和血缘的朋友；交流的方式，时间，内容，都可以随心随意了。
我们终于可以有很多时间可以“瞎忙”了，可以安排自己年轻时候没有完成的事情了：一次旅行，一次电器修理，一次毛衣针织，一次儿时朋友的聚会……翻看现在几乎绝迹了的那些陈旧信件，可以旁若无人地讨论和争吵了，可以不高兴就不做饭了，可以尽兴地网络聊天帮助那些迷茫的孩子了……
曾经，我们也长大，独立，离开父母，获得幸福，获得社会认可……如今，我们需要感恩我们的父母，哪怕是一个电话，一次聊天，一天的陪伴……我们需要学会爱，给孩子榜样。
如果我们学会爱，孩子就可以健康成长，可以拥有整个世界。
如果我们学会独立，我们的爱，就可以永远活在孩子心中。
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为这个节日，说几句/李忠辉
在中华民族几千年的血脉脊梁中，男人们因为家族和社会的责任而获得尊敬。
然而，很少的中国男人会习惯在这么一个西方的节日“父亲节”，接受子女的感恩；这并非他们不需要尊重，并非他们不需要感恩。
老李始终觉得，中国男人们，也就是中国父亲们，他们的角色过多地体现了责任与要求，不懂得如何去爱孩子。也正因为如此，他们很累，如同那幅著名的油画：脸上的皱纹，手掌的茧，弯曲的背……
老李始终觉得，父爱是可以温情的，不必那么冷酷和严峻的；为此，我们可以浇灌他们内心的柔软，我们可以唤醒他们内心深处的笑容和乐观。
比如，在这个西方的父亲节，您准备好祝福了吗——平常难以开口的话，借口这节日说出来，“爸爸，我爱你”；如果父亲在身边，不妨增加一个深情的拥抱。
不管父亲是否做得合格，又或者父亲已经离世，不妨回忆下父亲曾经的美好，山一样坚实的怀抱。
感恩不是一种礼仪，而是一种生活态度；感恩不是对父母的单向流动，而是家庭成员之间对责任担当和分享的彼此感激。
这种感恩，让您学会爱，让父亲们学会爱。
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关于生命与爱情/李忠辉（整理）
关于生命，关于爱情……当你在网络漫步，总有一些话语抓住你的眼光，给人以启发。
有一些内容我们知道出处，更多的内容，往往是在网络中，在不断流动的过程中，不断地被加工；收集一些，做一个主题的分享：
—— 把手握紧，里面什么也没有；把手放开，你得到的是一切。
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