孩子的人际交往，如何陪伴/李忠辉
一个VVIP学员，提及孩子密切交往的几个同学，最近发生自残的现象，令人担忧。
好在学员积极参与了VVIP的学习，亲子关系基本融洽，孩子有充分的沟通及情绪宣泄渠道。他们通过和孩子的沟通，了解了孩子的看法，发现孩子并不赞同这个同学的做法，同时了解到孩子交往圈的小伙伴们，父母的教育都存在不同的问题，孩子的情绪宣泄缺少合理的出口。
不过，这个学员还是担心孩子未来成长受到负面干扰，在VIP跟踪咨询的帖子里总结了老李提及的建议和倡议。作为自勉，并征求老李（李忠辉老师）的建议。
1，青春期，给孩子更多包容和尊重。孩子需要时，我们随时在；孩子不需要我们甚至“嫌弃”我们时，闭嘴，站到一个稍远的距离，给孩子足够的空间；合适的时候当好倾听者、支持者、认识有深度有经验的亲人。
2，多观察、多呵护孩子的情绪，绝对不强压，即使做不到有效帮助，也绝不火上浇油。
3，多些体育锻炼、户外活动，多出汗，运动是最好的解压方式。
4，适时做好生命教育，通过鲜活的案例，和孩子探讨生命高于一切的意义。
5，及时推进情感教育，通过交流，让孩子明白，什么是爱自己、什么是爱家人、什么是爱朋友。
李忠辉老师回复：
你们的处理基本到位，总结的自我提醒要点也很好。补充一点——
孩子的学校、活动圈、亲友圈、隔壁邻居等伙伴的接触，你是无法隔绝和阻止的，甚至要鼓励接触，为接触提供各种支持。因为，那是孩子人格成长的关键部分，情商成长的必须部分。
对这些接触中遇到的“意外”、“冲突”，父母的陪伴和参谋角色，就很有必要而且重要了，此时需要了解的是孩子的想法，判断，以及取舍。必要的时候（孩子无所适从的时候），提出看法和建议，以至于直接分担或者承担全部责任。
一句话，我们不能阻止孩子接触什么，但我们要关注孩子的感受和看法，引导孩子的思考，了解孩子最终的取舍以及理由。
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让孩子多做一些“无用的事”/李忠辉

很多家长总是以为，翻开课本才是学习。
听课以及作业，才是学习。
而玩耍不是，游戏不是，所有和考试无关的活动，都不是学习。
什么时候，我们为孩子的学习画下了边界和范围，如同老师为孩子们的考试划了重点？
什么时候，什么可以加分就让孩子接触什么学习什么，孩子们的兴趣变得不再重要。
慢慢地，我们跟随考试的“应对”训练，学习兴趣就会逐渐地丢失，孩子们的学习兴趣会被伤害，人生的乐趣也会丢失。
能否设想，一旦孩子失去了对生活的热爱，学习的效率还能保证吗？
事实上，人民教育家陶行知说过，生活即教育。
陶行知老先生还说过著名的“六个解放”——
解放儿童的大脑，使之能思；
解放儿童的双手，使之能干；
解放儿童的眼睛，使之能看；
解放儿童的嘴，使之能讲；
解放儿童的空间，使之能接触大自然和社会；
解放儿童的时间，使之能学习自己渴望的东西。
古人还说呢，功夫在诗外。
其实啊，一个孩子最好的学习，不在课本内，一个孩子最大的幸福，往往是可以去做那些看起来没有什么意义的事。
从老李的教育实践和咨询实践看，有九个字可以概括：动起来，玩起来，学起来。
孩子们首先要有足够的运动，因此获得健康，获得身体的健康生长；
其次是玩起来，让兴趣成为最好的老师，让玩成为滋养内心的营养，好心情，才有高效率的人生；
再次，一个健康而充满热情的人，心情也很好的人，面对学习和未来的目标，你会觉得孩子会没有学习的动力吗？
很多时候，就是一些和学习无关的事，在维系孩子坚持学习上，注入了源源不断的动力。

教育分流，应该分类分别内卷/李忠辉

李忠辉:
目前，国家关闭学科辅导通道，是对的，是一个有前瞻性的正确决策。预计，未来教育产业的国有化会继续得到加强。
目前看，劳动课列入教育大纲，是有前瞻性的，但是各个学校的落实，却有点形式主义。
今年的高考，数学难度偏大，但是更重应用实用，刷题模式，慢慢地不灵了。但是，终究还是综合考评的制度没有得到有效落实。

李忠辉:
以后科研的专业深造和职业化的培训，2个方向要更明确，提前分流。
让依靠刷分刷题去一流名校的毕业生，最终找不到工作，这结局就圆满了，这就让市场来调节，参与分流不同的生源。
中国教育，把上大学，上好大学，作为评价一个人是否成功的标准，一开始就错了。
大部分的家庭还是希望孩子通过上学，最终落实到一个好工作和收入。
因为参与尖端科研的，毕竟是相对少的一部分人，这些人必须有兴趣有理想，更执着，才适合这个方向的继续发展深造。

‍‍那些年，我们走过的地方
    2004年，我发起注册本源机构，创办中国第一个父母学堂。
    2007年，创建本源学习圈BBS社区。
    2008年，创新发起第一个亲子1+1，旅游式亲子学习模式。该模式多年后，被《爸爸去哪儿》借鉴。
    那些年，很多家长都跟老李去了很多地方，你还记得吗？
    今年，我们去新疆！

折腾与成长/李忠辉
    有的人折腾后还是折腾，有的人折腾后却成长了。
    有的人不善于总结，没有努力突破自己，所以一直在折腾；有的人突破的方向对了，虽然痛苦一阵，却获得了重生。
    折腾就是亲身体验，有了亲身体验之后，才有务实的思考和鉴别，才有发现和感悟，才有判断的依据。体验，是最好的学习，是最有价值的智慧源头。
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11条实用育儿经/李忠辉
    1，让小鹰慢慢张开翅膀：循序渐进，让孩子自己去面对成长的难题。
    2，不在饭桌上争吵：教育是需要选择时机的，不是你觉得方便的时候。
    3，下班后尽多和孩子一起：陪伴的时间和方式，胜过你的很多表态。
    4，不要把孩子逼入死角：给孩子机会就是给自己收获的机会，永远给孩子机会。
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好妈妈要做到六点/李忠辉
    1、心地善良，性格温柔，对孩子充满爱；懂得爱，会爱，让孩子感受到幸福和快乐。
    2、热爱学习，知识丰富，能满足孩子的求知欲；不一定是百科全书，但要善于利用自己的经验引导孩子获得答案。
    3、了解孩子，能满足孩子的正当需要；懂孩子身心发展的阶段和需要，不耽搁孩子成长，不违背规律教育孩子。
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给批评留1%的空间/李忠辉
    从一个以批评为主导的教育模式转变为以肯定鼓励为主导的教育模式，是一个了不起的进步。
    但是，只有不太多的父母和教育工作者了解到这个道理：一个没有受过批评和委屈的孩子是难以成才的。孩子既然喜欢表扬，于是我们就投其所好，让孩子获得自信和成就感。其实问题也因此而来：孩子因此而缺少了对挫折和问题的心理准备，缺少免疫力。很多孩子轻生的案例见诸新闻报道，我们只是苛责教育制度，显然是不够的，我们的父母和教育工作者，没有教会孩子适应困难和挫折，更需要反思。
    孩子的成长犹如行车，只有强大的油门和动力的车，未必是好车，甚至是危险的车，只有刹车和制动能力强大的车，才具备了好车的关键要素——在安全和自我制约前提下的强大，才是有意义的。当然，这是从动力和制约角度看的，从成长自主性看，孩子是成长的主体，父母和教育工作者，仅仅是顾问，或者导游。
    也因此，批评的意义，在于它可以使孩子认识到言行的边界和要求，什么可以做，什么不可以做，并及时调整自己的行动；虽然有时候批评让孩子饱受委屈，但委屈的意义，在于磨练孩子自己的意志，拓展孩子的胸怀。让孩子获得对边界的认知，还有一个途径，就是实践中的体验，
    孩子的成长特别需要肯定与鼓励，但批评是“不可缺少”的因素，更要做好。表扬是父母必备的基本技能，批评是体现专家水准的诀窍，需要有意识地学习和总结；所以，会表扬相对更容易，会批评却相对难度大。
    从教育的内容和行为频率看，批评是管理中“关键的少数”——哪怕99%的是肯定与鼓励，也要给批评留1%的空间。
    聪明的教育者总是很轻松，因为干活少；但是干的活，关键而有效。

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老李教育经典/李忠辉
——我对孩子坦诚：我期望你成功，相信你会成功。即便失败了，也是总结经验的最好时机，你正好观察胜出的人如何做的，下次再来——跌倒了能够爬起来，我就为你骄傲！
——合格的家长，是善于发现，引导和激励的人，懂得陪伴的人，而不是只会照顾、安排孩子的人！
——赏识比较难懂，却容易做好；批评比较容易懂，却难做好。
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孩子的涵养，父母以身作则/李忠辉
    我们经常能看到一家人的习性，诸如说话做事的风格，是如何惊人地相似；我们也发现，很多父母肆意地释放自己的负面情绪，却依然要求孩子必须听话和懂事。
    探究一个人的涵养的起源，这关乎一个人童年成长的经历和所处的家庭环境，社会背景……一个人的个性及意识深处“衡量世界”的标准，都是有源头和说法的——他们在成长的过程中，外部的“约束”信息不断通过其思维的自主筛选和外部强化，在一个人的潜意识中逐渐沉淀，这构成了一个人价值观的一部分。
    本质上，父母的情绪失控，是孩子不能达到自己的“期望”和“要求”——明确期望的，或者潜意识的。所有细节的引发情绪失控的原因都与此有关，无一例外——孩子让自己不满意，甚至是自己让自己不满意，都会产生负面的情绪，比如焦虑、恐惧、失望甚至愤怒。
    作为父母，如果有平等和民主的观念，有讲道理和冷静面对问题的习惯，有不怕困难和挫折的勇气和决断，在自己或者孩子遇到困难和挫折的时候，在遇到消极结果的时候，才可以有冷静思考、恰当处理问题和管理自己情绪的可能。
    如果父母是冷静地和孩子讨论问题的，孩子一般也习惯了冷静地表达；如果父母习惯了拍案而起的沟通方式，孩子也会习惯于摔门而去的回应方式……我在处理家庭冲突的咨询案例中，很多父母说，我够给孩子面子了，孩子就是不听话——事实上，孩子之所以要被尊重，是孩子拥有必须被尊重的权利，而不是父母的“给面子”；尊重是彼此的，信任是彼此的，理解也是彼此的。
    不是仅仅因为孩子的身份，就不能“犯上”，在道理面前，父母和孩子是平等的。只有懂得和孩子平等相处的父母，孩子才会在道理面前，心平气和，愿意接受父母建言。
    那些仅仅依靠父母角色的权力，是脆弱的。只有植根于孩子内心的合理规则，才是孩子愿意主动遵守的规则。因此，有涵养的父母，懂得尊重孩子，懂得“去家长角色”的沟通，谨防“倚老卖老”。
    比如，我们答应孩子的承诺，要及时兑现；如果耽搁或者变更，要道歉，并且补偿。这诚信，不是单方面要求孩子的，而是共同约束父母和孩子双方的。父母因为不诚信而失去孩子尊重，是因小失大——父母不要以为这是自己的小错，孩子却会以为：父母能做的，我也能做。你能否想象，一个失去了诚信品质的人，在未来的人生中，到底会失去什么？
    又比如，父母如果严于律己，宽以待人，孩子也更容易和父母一样，严于律己，宽以待人。教育，绝不是自己不变，而只要孩子改变的事情。
    很多父母抱怨：我也想管理好自己的情绪，做有涵养的父母，但是好难。其实，只要想想孩子的艰难处境，这就不难了。
    情绪管理是对情绪感知、控制、调节的过程，使人性得到充分发展，人的价值得到充分体现，不断进行自我激励、自我完善。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，理解自己的情绪，调整自己的情绪。情绪不能被消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。情绪无好坏之分，但由情绪引发的行为有好坏之分，行为的后果有好坏之分。
    情绪的管理一般有三个步骤：1，体察自己的情绪。2，适当表达自己的情绪。3，以合宜的方式纾解情绪。
    情绪被长期压抑，会极大地损害一个人的身心健康。正确的情绪纾解方式很多，比如独自痛哭，找好友倾诉，逛街，听音乐，锻炼，散步，做别的事情以转移注意力等。如果遭遇愤怒情绪的父母，自我情绪引导的方式有几种：长期的内心修炼；现场逃离；转移注意力；强制提问反思10秒等。
    愿意运动，规律饮食和生活，改善健康状况；能包容、互相支持和关爱，圆融人际关系；不断求知和学习，有效地时间管理，提高工作效率；乐观豁达地感受人生，增添生活的情趣——作为父母，如果能够能够做到这样，不断学习解决生活、工作和人际的问题，就能给孩子传递一种积极、乐观、自律和豁达的人生观。
    父母，在孩子成长的过程中，所扮演的社会角色，孩子更喜欢老师、教练、陪练、朋友这些角色；要让孩子在人生路上，获得更大的助力，作为父母，就应该学习和提升自己，用自己的涵养，为孩子的进步铺就基石。
   （本人为《家人》杂志约稿）
   
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