爱情的几个阶段/李忠辉
一对相爱的男女，通常会经历三个阶段：
第一个阶段，一加一等于一，你跟我想象的完全一样，这是激情期。心理学上说，这是情结与情结对上了，其实你看不见我，我也看不见你，但是，你和我头脑中想象一模一样的阶段。彼此都活在幻觉中。
第二个阶段，一加一等于零，我的人生痛苦一切都是因为你。婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，那才是爱。
第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。
和孩子讨论的时候，孩子说她听了一个讲座，大意是爱情分为四个阶段：
长大，就是不断远离/李忠辉
当孩子哭喊着出生，欢笑着来到我们的身边……我们突然间被升级了，被赋予一种不能推卸的责任。
从肉乎乎的宝贝到蹒跚学步的娃娃，从粘乎依赖到独立上学，开始安排自己个性的假期活动，不再嚷嚷爸爸妈妈带着她去动物园、公园和海边……
不管什么阶段，孩子的笑脸，就是我们的世界里四季明媚的的阳光，让我们下班回家，可以一扫困顿。
我们无需要求孩子听话，来证明自己的正确和权威——
如果孩子每天都很开心，我们就是正确的；如果孩子有什么事都和你商量下，你的权威才是真实存在的。
爱是很奇妙的——
我们牵着孩子的手，最终是为了可以放手。我们拥抱孩子，却是为了孩子有为自己梦想飞翔的勇气。
我们不愿意我们爱的人远离我们，但是，我们的爱和放手，却是帮助孩子有能力远离我们。
爱，真的很奇妙——
有文化与没文化/李忠辉
在本源学习圈做跟踪咨询，常常听到人说：李老师，我上学少，没文化，学习能力不够。
其实就谦卑这点，就比很多自以为是的知识分子好多了。自以为是，是思维的僵化和固执，是固步自封。这一个人群，把自己专业的权威，自然地转移到非专业的领域，比如教育孩子。
可见，自以为是的人群，其实是缺少智慧。他们无法客观地了解自身的局限，以及一个领域的客观规律和另一个领域的客观规律，差异在哪里。
我也眼见很多没有上学的一个人，内心明亮，充满包容和理解，善于倾听和表达……我无法用没文化来形容他们，相反，他们很有文化！
学术一点，文化可以用四句话表达： 植根于内心的修养；无需提醒的自觉； 以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
可见，文化其实和一个人拥有的知识量，没有必然关系。有时候过多的知识，反而束缚了思维。有时候，知识的缺少，却可以让一个人的心性洞明。
懂得爱孩子，包容和理解孩子，尊重孩子的妇女，如果从没上学，也是极其有文化的。文化是无需提醒的内心自觉。
为人处事的谅解、认知，不以为自己知识和学历而优势的人群，那就是植根于内心的修养。他们懂的尊重和平等对话。
尤其是善解人意，为人着想的善良和谦让，这种人格品质，你能说是没文化么？不能。
拿得起与放得下/李忠辉
常常听到人说：做人要拿得起，也要放得下。可是，现实生活中，却没那么多人能做到。
人因为总有需求，于是一直渴望获得。一旦获得，就不愿意再失去，即便是自己不那么喜欢的玩具。何况，人生中舍弃的，有时候是一个工作了多年的公司，有时候是一个相处了多年的恋人。
放下，总是很困难的。这是人性里的弱点。做妈妈的为孩子付出很多，家务以及照顾，于是理所当然地期待孩子的好表现以及成绩。妈妈们先是反思自己做错没有，然后很快就归咎于孩子不努力，不上进；总觉得孩子对不起自己的辛苦付出。
人，总是不容易承认自己的失败的。于是，就寻找其他原因，周围人的责任，等等。
原来放不下，是自己的心的障碍，是不愿意自己的努力白费了，是不愿意自己错了，是不愿意推倒重来。
如果只有认识自己，看见自己内心，才可以帮助孩子成长，你还会对改变自己有所犹豫吗？
其实，拿得起，也不是一件容易的事。
我们的一生，孩提时代开始，就努力拿起更重的东西，承担更大的责任。
所谓“穷人的孩子早当家”的道理大概如此。因此很多智慧的家庭，不再物质上溺爱满足孩子，让孩子有更多的拿得起。这就是延迟满足的效应，让孩子为目标而努力。
过早的满足，会让一个好好的孩子，失去目标，失去为目标进取的动力。
感恩，让生命充盈/李忠辉
我们未成年的时候，获得父母的照顾和付出，我们习惯了得到这种爱。
我们在家里，有的家人任劳任怨而承担了更多的家务或者工作，我们获得家人的分担和体谅，我们习惯了得到这种分担。
我们很多时候，我们总是希望得到别人的好。
开始的时候，我们总是感激不尽，即便不懂说话的婴儿也知道回报妈妈笑脸。可是时间长了，就成为习惯了。
习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的……有一天这个人不对你好了，你便觉得怨言；相反，那个偶尔给你帮助的人，却让你铭记在心。
其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。在一个人的辛苦付出而没有获得感激的时候，我们的要求却继续增加。
习惯了得到，便忘记了感恩。
因此，我坚信，人与人之间没有理所当然的奉献。奉献在于那个人心甘情愿。
即便是拥有血缘的亲情，即便是拥有相濡以沫的爱情。
即便是签约的客户，我们的感恩会推动对方的尽心。
即便是共同创业的伙伴，我们不能用一个时间段的结果来评判贡献，而是感恩彼此可以一起共同走过。
当我们感恩上司的关照，我们就会赢得更多关照。
当我们感恩团队成员的贡献，成员就会心甘情愿更大地贡献。
如果我们牢记父母的爱，这种爱才会在我们的生命里延续，代代相传。
如果我们时刻感恩亲人的分担，生命的支柱才拥有持续的支撑。
只有感恩，让我们的生命持续丰盈。
生命的减法/李忠辉
人的一生，有很多重要的人和事，也有很多不太重要的人和事。
因为忙碌，或者缺少反思和权衡取舍，我们花了很多时间和精力在不重要的人和事上，却忽略了很重要的人和事。
什么是重要？就是在你拥有的清单里，不断划掉你被迫舍弃的内容，最后几个在你清单上的内容。
这些东西，或许就是生命、健康、亲情、爱情和友情。
在平常进取的日子里，觉得职场机会和财富非常重要；
在遇到误解，感觉孤独，需要理解的时候，觉得友情非常重要；
在头疼脑热的时候，感觉无助，这时候亲情、爱情的照顾和问候，特别重要；
在住院治疗，被迫保养身体的时候，所有的人都感觉，健康最重要，财富是次要的；
当你经历了一次生死考验，重新活着，很新鲜地感受世界的时候，你会觉得，生命的存在，是一件无比美好的事！
感恩与成长/李忠辉
以前提及，感恩是智慧的天窗，你开启了，智慧就如同阳光一般倾斜，温暖你的内心。
最近的交流，有学员再次提及：我们该如何感恩？
我想说的是，如果你没有获得帮助，或者磨练，没有收获……那就不必感激，不要把感恩曲解为策略。
感恩是，发自内心对于施与自己的帮助和磨难的内心感激——如果是春风，是雨露，自然可以滋润；如果是台风，是虫蛀，这就考验根系的坚固，考验基因的品质。
感恩是，发自内心的一种态度，合十就是合适，就是接纳和包容。
感恩是，把一种正能量，一种机会，分享给别人——因为你认可，所以才推荐；不是你有好处，才推荐。
感恩是，积极约束自己，为帮助你的人，或者团队，聚集能量，这种奉献，让你获得更多。
感恩是，你唱一首感动你的歌，你能够记得词曲作者。
感恩是，你传播一个理念的时候，你可以提及思想和做法的原始作者。
感恩是，一种心灵反哺，投入更多的爱，基于你的心灵家园。
……
坚持，机会与成长/李忠辉
我经常鼓励我的学员：如果方向正确了，剩下的就是坚持，坚持，再坚持！
但是，怎样保证方向的正确呢？如果我一直坚持，错过了时机呢？
这真是一个尖锐的问题，尤其是对一个老师，一个教练而言。如果学员问，我必须回答。
每个人过去的阅历都不一样，学习的方式和积累都不一样，你怎么就知道那个方向就是他（她）的方向呢——如果学员很懂得反思，这问题很快就解决；如果这学员很迷茫，我们需要一个相对长的时间来陪伴，让学员了解自己的过去，现在，未来，然后做出选择。
作为教练，我们并不指定我们以为的方向。方向是当事人自己找到的。我们只是帮助分析、实施、小结、修正，当然我们还给更多的鼓励和支持，在一个一起进步的圈子里，相互感染和熏陶。
的确，没有绝对的正确。我们找寻的是基于学员情况的合理方案、满意方案，而不是理论上的最优方案。
单曲循环/李忠辉
喜欢一首歌曲，我们常常反复聆听；喜欢一本书，我们常常反复阅读品味。
我们爱孩子，其实也是一样的体验。
多少人把孩子的相片放在皮夹子或者手机里，疲倦的时候拿出来悄悄地激励自己，喜悦的时候拿出来倾诉激动的心情。
多少妈妈又在博客或者微博，频频地晒自己的宝宝，一切的一切，不厌其烦地关注和分享。
这就是爱的单曲循环。
多年之后，好多做父母的淡忘了最初的爱，失却了那种新鲜感和激动……那种对孩子表达爱的单曲循环，变成了关怀孩子的随机播放。有的甚至演变成为唠叨甚至数落的单曲循环。这些父母把好钢炼成了铁，却时常恨铁不成钢。
一年又过去，一年又到来。
其实，我们可以和孩子一起翻看家庭的古老影集，拭去那些蒙尘，捡拾那些曾经感动我们的瞬间，和孩子一起分享他们儿时的点滴，可爱的俏皮的。我们可以感恩孩子的成长，带给我们的美好体验。
如此，让我们的爱，为孩子，再次单曲循环。
喜欢与爱/李忠辉
经常遇到有人问起，喜欢和爱有区别吗？经常听到人说起，我喜欢谁谁谁……难道，喜欢和爱是一样的吗？
经过了多年的感悟，确认了一个事实：喜欢形似爱，却不是爱。
喜欢是我要的什么，拿来；爱是对方喜欢的什么，拿去。
我们经常说，让心自由行走吧，身随心动……其实，最不靠谱的，是自己的心。一切因应自己的，是喜欢，是围绕利我的自私。
一切因应对方的，是爱，靠近或者离开，都因应对方的心。爱，是利他的无私，是围绕对方的身随爱而动，是世俗描述的所谓“贱”——因为你心甘情愿。
因此所谓难以割舍的爱情，其实就是不能面对自己内心的贪念和虚荣。
喜欢是满足自己，爱是成就对方。
