
给潜意识“杀毒”
发布:李忠辉 | 发布时间: 2022年10月13日给潜意识“杀毒”/李忠辉
使用电脑或者手机有一个习惯,时间久了会整理文件,腾空存储空间,关注电脑程序或者APP的“健康”状况。
在做咨询的时候,忽然想到,其实咨询,就是给求助者做类似手机的“清理”。
手机使用过程中,使用者许可或者不知情被安装了很多的APP,修改了很多的设置。逐渐地,存储被占用了,使用效率被不同的设置变更影响了,数据也泄密了。
这个时候,就需要我们明确使用手机的基本需求,基本不用的APP,卸载。常用的,要仔细检查权限许可的设置,仔细检查符合自己需要的功能设置,在效率和安全之间,获得一个平衡。
而人,在不断学习不断长大的过程中,也有很多的知识经验或者认知。被许可或者在不知情的情况下,被“写入”潜意识。等到你需要面对和处理问题的时候,比如面对孩子的教育,就会去调用潜意识里的一些知识经验。
一旦那些知识经验是错误的,哪怕是局限的,都会给你处理问题,带来困扰、麻烦,哪怕可能只是效率的降低。更为可怕的结果是,结果和你的预期,适得其反。
其实,那些错误的观念和认知,知识与经验,是你的父母“言传身教”带给你,你哪怕不认同,也很容易“默认”合理有效,被放进潜意识的存储区域。
更不用说,一些伪知识,如同病毒和BUG,刻意地绕过你的理性的审查,悄悄地放进你的潜意识区域的,如果只是空间占用,那也只是影响效率,可你一旦处理问题需要调用这些信息数据的时候,你就可能被误导了处理方向,处理方式,获得和你预期不同甚至相反的结果。
很多伪知识和经验,经常是因为一个你信任的人,你亲近的人,以“信任背书”的方式,躲过了你本该有的“理性审查”,长期潜伏在你的潜意识区域,时刻地左右你的思维,以及行为。
那些错误经验和见解,如同BUG或者病毒程序,通过合法和不合法的途径,进入一个人的大脑深处,历经岁月,逐渐沉淀为三观的基本构成。
举例来说,一个人长大后,做了妈妈,面对孩子不听话,默认操作是批评和打骂。为什么如此呢?
1,她没有系统和专业地学习教育知识,没有专业的观察,沟通和引导。
2,原本她还是孩子的时候,是抵触甚至不赞同父母做法的,但是当自己成为父母之后,遇到同样的情景,就会习惯地调用潜意识里父母的基本思路和做法,“简单照搬”。
而这种做法,就是最典型的经验主义的错误,是一种有害的教育观,或者说是一种有害的经验,如同手机里的病毒,总是在你要处理信息的时候,出来“捣乱”,让结果“适得其反”。
可见,大部分的家长,其实都需要“定期清理存储及清理APP”,如同本源学习圈,一个圈子一群人,有专业的学习,专业的陪伴,指导你的实践……
作为成长教练,我经常使用和推荐的的方式有——
反思。反思可以让你经常检查自己的需求,评估你的思维与行为效能,对自己的观念、见识、经验,进行一个持续的长期的“去伪存真”的梳理。
研讨。一群人的讨论,可以照见自己观念和知识的盲区,可以启发自己新的思路和方向,可以验证自己的观念和思维,是否健康有效。
专业学习。一个专业有价值的导师,可以节约你宝贵的摸索时间,节约你走出迷茫的时间;同时,也会给你带来一些实用的辅助工具,比如大脑是如何运作的,比如行为如何干预,比如了解不同阶段一个人的心理与行为特征,比如沟通的要素及技巧,等等。
实践。离开了自己的实践,一切都是空谈。亲自实践,亲自反思和总结,亲自面对问题,寻找答案,才可以最快地帮助自己对过往经验以及新学习的知识,进行“去伪存真”。
做指导师。帮助人,是最有效的提高自己教育修为的方式。毕竟,自己的孩子,遇到的问题都是有限的。只有作为指导师,面对足够多的提问,你才有足够多的案例学习,磨炼自己的机会,检验自己思维和经验是否足够有效的机会。
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