我们的态度/李忠辉
    无论对孩子严格还是宽松，其实都是我们对自己的一种态度，我们如果对自己不满意，我们就会对孩子有更多高标准的要求。
    或者自己没有实现的梦想，自己没有达成的目标，我们就期待孩子来完成。又或者，自己没有达成的愿望，通过孩子来完成——比如自己童年的时候父母陪伴上自己时间少，自己会更加多的时候陪伴孩子，甚至不离不弃；比如，我们喜欢不断地打扮孩子，很多时候，是自己童年的时候，没有在打扮上获得基本的满足。
    因此，我们对孩子的态度，取决于我们对自己的态度。
    而我们的父母当年是如何教育我们的，尤其在我们的青春期的境遇，很大程度上……

善待自己/李忠辉
    我们经常遮掩提醒别人或者自己：善待自己。
    很多时候，我们把这提示当作放下包袱或者眼前的困难，或者在物质上做一些安慰自己的安排。
    其实，善待自己，不仅仅是这些。善待自己，就是让自己自在，不绷，不压抑，不苛责，不为难——像宝贝幸福地熟睡一样。
    比如，不把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。睡觉的时候，不让诸多的负面信息混进自己的梦境，认为地做一个隔绝。
    比如，不把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。新的开始，你需要一个新的能量场去帮助你实现梦想，达成目标。
    比如，不把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。如果我们把负面情绪传递给身边的人，哪些负面的能量会被发酵、酝酿之后，重新返回给我们。
    比如，不把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。这似乎有点装，但不重要，一种形式的虚拟和强化，会逐渐地引导自己内心，走向真正的积极。
    让自己自在，不难做到……