爱情的几个阶段/李忠辉
一对相爱的男女，通常会经历三个阶段：
第一个阶段，一加一等于一，你跟我想象的完全一样，这是激情期。心理学上说，这是情结与情结对上了，其实你看不见我，我也看不见你，但是，你和我头脑中想象一模一样的阶段。彼此都活在幻觉中。
第二个阶段，一加一等于零，我的人生痛苦一切都是因为你。婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，那才是爱。
第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。
 
和孩子讨论的时候，孩子说她听了一个讲座，大意是爱情分为四个阶段：

长大，就是不断远离/李忠辉
当孩子哭喊着出生，欢笑着来到我们的身边……我们突然间被升级了，被赋予一种不能推卸的责任。
从肉乎乎的宝贝到蹒跚学步的娃娃，从粘乎依赖到独立上学，开始安排自己个性的假期活动，不再嚷嚷爸爸妈妈带着她去动物园、公园和海边……
不管什么阶段，孩子的笑脸，就是我们的世界里四季明媚的的阳光，让我们下班回家，可以一扫困顿。
我们无需要求孩子听话，来证明自己的正确和权威——
如果孩子每天都很开心，我们就是正确的；如果孩子有什么事都和你商量下，你的权威才是真实存在的。
爱是很奇妙的——
我们牵着孩子的手，最终是为了可以放手。我们拥抱孩子，却是为了孩子有为自己梦想飞翔的勇气。
我们不愿意我们爱的人远离我们，但是，我们的爱和放手，却是帮助孩子有能力远离我们。
爱，真的很奇妙——

当徒步成为信念/李忠辉
随着年龄的增长，一些有剧烈冲撞的运动不再适合继续参与了。
于是徒步和登山这种虽然不剧烈却依然有较大的体能消耗的运动，就成为目前几乎唯一的运动方式。
我去电台做了一次节目，无意中成立了一个户外运动的圈子。
我在圈子里宣称：行走中思考，徒步中交流，好朋友经常一起走。
这个圈子有各行业的男男女女，大部分比我年轻。
我给他们很多的咨询帮助，情感的，职场的，甚至他们朋友的一些烦恼。反正徒步或者登山，大脑和嘴巴是闲暇的。
他们也给我很多帮助，他们的朝气，他们对生活感受的时代性，经常可以启迪我，唤醒我内心中灵性的部分，活性的部分。
和他们在一起，我变得年轻而朝气。
我尝试影响这个圈子的基本规则，大家互助、交流、竞争，一起分享这山山水水的景色和人情的美丽。
总有一些体能好的，帮助我做一些分担；总有一些活跃的，带给我们笑声和温暖……我只是在一起行走的过程中，传递一些经验和建议给他们——如果他们可以做的更好，既是我的欣喜，也是我的价值。
我们一起挑战不同的目标，循序渐进。
我们共同携手，克服遇到的各种困难，感受到协作的成就感。
我们分享彼此的故事，我们为彼此拓展职场和人生的视野。