如何重建孩子自信/李忠辉
    凉爽：【求助】怎样激发孩子自信心
    李老师，您好！孩子成的长我遇到困惑，希望您能给予指导。我的孩子11岁，孩子胆小缺乏自信，在班级上课一言不发，从不举手，平时话也少，面对陌生人更是缺少交流，和同学交往也很少用语言表达，很多时候我能感觉到他希望有朋友，希望得到同学的友谊，但几番鼓励他还是无法主动与人交往……面对他被动的心理和消极的学习态度，我不知如何是好。我的话有时很让孩子抵触，说也不对，不说也不对，我不知所措。

    老李-Coach  20:07:06
    这是一个典型的问题。如果这家长在这里，而且能够补充细节就更好了。我们来尝试下分析这个案例：孩子缺少自信，一定不是生来如此的，对吧。因此，孩子应该是有自信，然后丢失了的。所以，我们先来讨论孩子为什么会丢失自信的呢？
    美妙人生-Coach  20:08:15
    是的，李老师，我也觉得孩子的自信不是生来就没有的，那是如何丢失的呢？
    老李-Coach  20:08:57
    孩子说话，做事，缺少鼓励——孩子学走路的时候，父母给予多少信任和鼓励啊。说话也是。几乎没有孩子不会走路，不会说话。因为父母的信任，因为父母的鼓励。随着孩子长大，教育者尤其是父母，对孩子成长的要求提高了，这高要求，多半来自攀比，来自教育者的功利。
    可意-coach  20:11:41
    一旦攀比和功利，大人爱孩子，便如己所愿，而非他所是。
    老李-Coach  20:11:59
    孩子跑的暂时慢了，背诵的唐诗暂时比别人少了，识字暂时不如别的孩子了……于是父母开始焦虑，开始着急地奖励孩子，这时候，父母接受孩子的优势，进步，不接受孩子的退步和不足。孩子在高期望，在父母对其表现不够好的状态不接纳，不高兴过程中，孩子逐渐地调整和尝试自己的行为。孩子减少了自己去尝试的机会，减少了努力的次数和程度。
    可意-coach  20:11:58
    于是不断地修剪，不断地否定。如果长期不被接纳和被否定，孩子逐渐就会得出结论“我不行”。
    老李-Coach  20:14:33
    本来，孩子注意到自己的长处的，但父母看到的都是孩子不如别人的地方……于是，孩子就顺着父母的思路和眼光，看到了自己的不足，不再看到自己的优势和潜力。孩子如父母所评价：我不行。孩子本来是不甘于现状，不甘心不如别人的。于是继续努力，不断尝试。但是，此刻，父母更加焦虑和担心，经常发火，对孩子的表现不足常常非常生气，他们看不到孩子不服气的努力，而是只看到孩子依然有和领先孩子的差距。孩子不断地尝试，也不断地被打击，于是确认了自己：不行。甚至确认自己就是：笨蛋。
    可意-coach  20:17:18
    慢慢地孩子又会得出结论：无论我怎么努力我都不行。
    老李-Coach  20:17:33
    让孩子失去自信的原因有很多，这是最主要的一点。孩子最后深信，自己不是学习的料。无论怎样努力，都无法满足父母的期待。此刻，孩子放弃了所有的努力。这个时候，父母出于好意和好的动机——为了孩子进步，却用了错误方式，干了“坏事”——把孩子自信消灭了。父母却依然抱怨孩子没有好好学习，抱怨自己努力没有获得回报，抱怨孩子不理解自己的辛苦。此刻，父母还在证明自己的无比正确，孩子的无比错误。
    可意-coach  20:20:47
    孩子这样的不自信不是与生俱来的，而是后天自己逐渐得到的结论
    老李-Coach  20:21:24
   短 期的自信丢失，孩子一般都有自发性的修复能力，每一个人都不甘心失败的，都不免想再次尝试的冲动。但是不懂教育的父母，一而再再而三地错误压制孩子自信的唤醒。
    可意-coach  20:22:24
    时间长了，修复起来难度就增大了
    老李-Coach  20:22:34
   过 高期望和标准，抱怨和指责孩子的教育风格，一般是这结果。教育很用力，资源投入很多，势必比产出有高期待。还有的父母因为孩子出生就不在自己身边，几年后，又带回自己身边，那种弥补教育责任的冲动，也害苦了孩子和自己。这时候要弥补的是爱，是亲密的关系，而不是教育责任。
    分析了这么多，我们知道了，孩子的自信是如何丢失的。大家关心如何激发，唤醒孩子的自信吗？
    老李-Coach  20:26:10
    讨论如何唤醒和激发孩子自信，我们可以回忆下——什么时候，我们是有自信的？
    那些因素给我们自信？
    1，爱。父母的爱，让我们内生能量，包括自信。很多缺少爱的孩子，也普遍缺少自信。
    2，鼓励。鼓励让当事人充满尝试的勇气，尝试多了，就有了更高的成功率。成功率，是获得成就感和建立自信的有效方式。
    3，肯定。肯定，其实就是环境对当事人努力结果的认定。比如鲜花，掌声。甚至周围人群的羡慕和嫉妒，也是激励和肯定。一些比赛的评比，也有类似肯定的作用。
    可意-coach  20:30:36
    但由于不自信被长期积累，所以自信的重建需要一个较为漫长的过程
    老李-Coach  20:30:39
    可意提到一个启动问题，孩子自信的建立，如同汽车启动一样，启动的速度是缓慢的，但需要的驱动力很大。启动的时候，大的驱动力是必须的，速度是不必苛求的。动起来就是质的改变。之后逐步加油（激励，肯定），慢速启动到逐渐加速，到维持速度。这基本的规律不仅适合孩子启动进步的步伐，也适用于家长学习步伐的启动。
    可意-coach  20:32:40
    我看到过有朋友在坚持了一段时间之后，开始放弃。因为他期待短期而明确的效果。恩，开始要猛踩油门哈，起动之后，逐渐加档。
    老李-Coach  20:34:44
    至于启动后的激励加速方式，我们的指导师课程会专门探讨。这里不展开了。但基本原则可以讨论下。
    比如，被激励的人，是一定会突破自己舒适区的，进步就是在痛苦中进步，对痛苦的适应，获得舒适范围的拓展。挑战舒适区，一定是从难受甚至痛苦开始的。我以前在大学，是田径队的，冬天都需要绑着沙袋冲向上山的路，这过程是艰难的。但教练经常给我们做好吃的，“奖励”我们，让我们不好意思说放弃，于是就不断地坚持。
    可意-coach  20:38:32
    几乎自虐呢，哈哈。
    老李-Coach  20:39:00
    坚持了一段时间，到了春天。沙袋去掉了之后，所有的人成绩都有一个飞跃的提升。无论体能还是速度。这种自虐，就是拓展自己的舒适区，就是进步和成长。之前我在up365.net写了一篇文章《用爱托底》，此刻有用了——如果孩子绑着沙袋，正在冲向山顶，途中累了，想放弃而回头，你的爱的目光能够注视着孩子，孩子或许因此而充满力量，继续前进；也或者暂时休息了之后，继续努力。这爱，就是信任，就是包容，就是激励。
    可意-coach  20:42:09
    你的爱的目光能够注视着孩子。http://www.up365.net/post/277.html《用爱托底》
    老李-Coach  20:42:42
    这爱是真实的，孩子能够收到的，孩子能够感受到温暖和力量的。孩子收不到的，不算。
    可意-coach  20:43:12
    孩子是很敏锐的，他能清晰地判断出是否真爱。真爱，是无条件地接纳。
    老李-Coach  20:43:26
    能否有力量的传递，不是自己说有就有的，只有孩子感受到了，才是，才有。
    此刻，孩子因为爱而安全，温暖，而无法后退。
    此刻，孩子因为激励，肯定而不断前进。
    可意-coach  20:44:55
    答案在孩子那里，究竟爱没爱到位，爱没爱错，孩子最有发言权
    老李-Coach  20:45:02
    是的。我们今天就说到这里。。相信家长都明白了，孩子的自信怎么丢失的，又应该如何找回。
   可 意-coach  20:48:45
    感谢李老师，感谢美妙姐，感谢大家。
    南迪-Coach  20:49:20
    感谢李老师，感谢可意老师
    老李-Coach  20:49:59
    感谢大家的聚集，成为本源学习圈，温暖有爱的圈子，大家一起进步。

网络资源推荐：
转载原创文章，请注明：转载自李忠辉主页http://www.up365.net 
推荐注册，交流成长：本源学习圈 http://www.byzone.net