我的行走禅/李忠辉
徒步中心神守一，意念内敛，静观内在。
让灵魂和身体都在路上。
边走变爱。
饥饿的时候，感受美食的美；寒冷的时候，怀念温暖的可贵；孤独的时候，记挂朋友的真诚；病痛的时候，珍惜健康的恩典；疲劳的时候，感恩身体的辛劳……
行走中思考，行走中交流，行走中感受生命美好。
体验天人合一的禅。内观身心合一，外观海天一色。
挑战难题，是强者独享的乐趣。
坚持，会让你在穿越困难后，遇见最美的风景。
行走，是我的修身养性法门。
【作者《心灵温泉之身心滋养》课程分享，欢迎关注】
当徒步成为信念/李忠辉
随着年龄的增长，一些有剧烈冲撞的运动不再适合继续参与了。
于是徒步和登山这种虽然不剧烈却依然有较大的体能消耗的运动，就成为目前几乎唯一的运动方式。
我去电台做了一次节目，无意中成立了一个户外运动的圈子。
我在圈子里宣称：行走中思考，徒步中交流，好朋友经常一起走。
这个圈子有各行业的男男女女，大部分比我年轻。
我给他们很多的咨询帮助，情感的，职场的，甚至他们朋友的一些烦恼。反正徒步或者登山，大脑和嘴巴是闲暇的。
他们也给我很多帮助，他们的朝气，他们对生活感受的时代性，经常可以启迪我，唤醒我内心中灵性的部分，活性的部分。
和他们在一起，我变得年轻而朝气。
我尝试影响这个圈子的基本规则，大家互助、交流、竞争，一起分享这山山水水的景色和人情的美丽。
总有一些体能好的，帮助我做一些分担；总有一些活跃的，带给我们笑声和温暖……我只是在一起行走的过程中，传递一些经验和建议给他们——如果他们可以做的更好，既是我的欣喜，也是我的价值。
我们一起挑战不同的目标，循序渐进。
我们共同携手，克服遇到的各种困难，感受到协作的成就感。
我们分享彼此的故事，我们为彼此拓展职场和人生的视野。
我的书桌朝东（外一首）/李忠辉
我的书桌朝东
每天朝向炙热刺眼的阳光
睁不开眼睛
太阳有预谋地出现
以光明的名义
以温暖的名义
堂而皇之践踏我的心情
那么张扬
我转身
在窗帘背后的灰暗
思考理想
当我老了/李忠辉
当我老了，肯定会离开大城市，去一个人烟稀少的小镇上，可以看得见炊烟，可以街头巷尾鸡犬相闻。
即便不是这样的小镇，最好也能在河流旁边，距离山峰不远，闹中取静，周围有很多悠闲的人群，不时地聚集在一起，喝着清茶，讨论和回忆人生。
至于房前屋后，我想种花就种花，想种树就种树，希望我去到那地方的时候，已经有一棵老树了，这棵树一定要有传说有故事，一定要比我老。而且，我可以在很远的地方租借一块菜地种菜，喜欢吃什么就种什么，吃的时候再去摘，多新鲜啊。绝对使用有机肥，不使用农药和化肥。因为老李期待，这些绿色会植入朋友们的内心。
我一定坚持锻炼，把年轻时候没做好的事，在生命的结局部分做好。我们健康，就是不给孩子增添治病带来的金钱和精力负担；希望孩子们用节约的精力陪伴我们走访我们的朋友，一起聊天，他们请教一些问题，而我们给予他们未必采纳的一些看法和建议。
家长常见问题及本源学习圈参与方式/李忠辉
雪绒花-Coach 20:02:30
各位朋友，大家好！
现在是本源学习圈Q群答疑联播时间，敬请大家保持安静，予以配合，谢谢！
提问参与程序：
1，注册本源空间，在亲子咨询室发帖提问，详细说明困惑。
2，联播答疑Q群的现场答疑助理会整理交流记录，回复咨询室的提问。
3，紧急求助，或者寻求合作，请加首页联系方式提交。
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一次身心灵的穿越/李忠辉
本来一次简单的海边穿越，因为种种意外，却成就了一次穿越身心灵的体验课程。
在深圳，东冲西冲穿越被成为最美的海岸线穿越，众多驴友趋之若鹜。经常见到网友分享，很多人也很菜鸟，所以下意识地低估了这条路线。而我们的计划，增加了杨梅坑、鞋柴角连接东冲的一段，顺时针方向穿越。临行，下起了小雨。但是，因为一个同伴的坚持，我们最终按计划推进。
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束修/ 李忠辉
今年的暑假亲子1+1活动，老李收到一包风干牛肉，激动不已，因为这是一份学员的心意，一份古老的学费。
古时候学生上学，一般没有具体的规定要交多少学费，往往是由老师说了算。有名气的老师收的学费高一些，一般老师收的学费只够维持家用。那时候的学费有个很文雅的名字，叫做束修，修就是指干肉，古时候把十条干肉叫做一束。束修的意思就是十条干肉。
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和一个天才孩子的对话/李忠辉
在本源学习圈固定的答疑联播时间，老李临时决定和一个孩子对话，话题也是即兴产生的。
稍微做了一些条理化整理，供大家参阅。
老李 20:03:19
今天负责答疑的是老李自己，同时特别邀请提问嘉宾蒙特，有请！
蒙特，晚上好。看到你，我就有灵感了。平常你很多从孩子角度的提问，很多都是家长很感兴趣的。
蒙特 20:03:35
大家晚上好。很高兴很荣幸做今天的主持，蒙特按捺不住了。
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“叫你的家长来一趟”面面观/李忠辉
【老李按：在微博转发了韩寒的一个观点，虽然措辞有一些偏激，但不无道理；没想到引起了家长、老师、孩子各方的热烈讨论。整理后发布在这里，供大家参考】
李忠辉:韩寒评“叫你的家长来一趟”：不管老师处于什么样的用心，我觉得这都是很可笑的事情，并且侵犯到人权。最最至少的，你可以不提倡，但是你不能够打击。连个未成年人都教育不了居然要去教育成年人。
嫣然99: 韩寒同学说话总能说到点上，现在的老师动不动就喊家长来一趟，再不就是一通电话批评你没教育好自己孩子……
王文超: 可见能有一位好老师的重要性。
自慧心理: 如果老师喊家长只是为了抱怨孩子的不是，这样的行为确实不值得提倡；如果老师是希望与家长一起配合来教育孩子，商量孩子的行为发生的一些动机，以便于对孩子作出正确的教导，这就无可厚非。另外个人认为与家长联系应该事老师与家长单方面联系，不应该当着孩子的面说这话。
陈勋: 说得到是好听，你是那个学校的。
李忠辉: 怎么感觉你的口气和某领导的话一样：你是哪个单位的？——哈哈，我想说的是，不管我在哪个单位，观点的表达都是独立的，没有谁可以压制我的真实表达。
祝福朋友/李忠辉
新的一年要来了，我坐在电脑面前，敲打着键盘；努力地组合文字，真诚地表达着内心的感激与祝福。
感激过去的岁月，成为磨练生命的河流；感激困难和挫折，证明了我的坚强；非常欣喜，什么时候，都有朋友在身旁。
朋友，是不需要什么仪式，就可以建立的一种关系，是相知，是牵挂；
朋友，是在困难中的一双大手，一个理解的眼神，一盏幽暗中的明灯；
朋友，是悄悄为你分担，在鲜花盛开或者秋色浪漫的时候，默默地离开；
无论亲情，还是友情，在朋友的概念里，那就是让重负变得很轻的分担，让遥远的距离变短的陪伴！
朋友，是每一个人生命故事中不离不弃的一分温暖。
新的一年，意味着一切都是新的，包括日子，包括愿望。
我有一个新的愿望，只有一个；我恳切地祈求上苍，希望所有的朋友，包括看待这段祝福文字的新朋友：
每天都有发自内心的微笑。对，就是微笑！
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