感恩与接纳/李忠辉
今天在本源学习圈的学员群沟通交流，有一些心得公开分享下：
误区
孩子成长，就是和我们逐渐地分离；我们陪伴孩子，然后接受孩子长大飞走的结局。我们要习惯孩子的独立和分离。
父母陪伴有很多误区，体现在：1，把孩子当作自己未尽愿望的延续；2，照顾孩子，弥补自己童年遗憾；3，攀比或者跟风的教育行为。
如何接纳
接纳就不抱怨。了解了规律，才能做到接纳。而好好学习，就可以了解规律。规律即本源，事情本来的样子。
本来的样子，一般人是看不清楚，所以，需要学习啊。
比如下厨的人，都有被刀切手的经历吧，这是教训，大部分总结经验，用刀会小心，知道不小心会切手；这也是一种学习，实践学习——刀用不好，会切手，是规律。
比如北方人，从小就吃面食，这并非幼儿根据喜好做的选择，而是家庭，从小就不断熏陶和传递一种文化，包括饮食文化，是被动的，但愉快地接受的，是一个潜意识写入的过程。因为父母喜欢，所以自己也喜欢，适应。
还比如，看书学习，思考，讨论，自己没经历，但讨论和思考也帮助自己成长。
我们圈子的家长，有自己痛了，来找处方的；有不小心进圈子，被熏陶和感染的；有积极讨论，未雨绸缪，提前接触教育艺术和案例的。
我们来分析下，通常情况下，家长为什么抱怨？
1，自己的努力没有预期的回报（种庄稼，没遵循规律，或者运气不够好）。
2，自己不懂，习惯找孩子的责任（无知的人，更习惯抱怨；古代的人抱怨天气，现代的人，抱怨就少了）。
3，比较后，对孩子的结果不满意（信息社会，最大的害处就是这点，你永远看到别的孩子的闪光点和自己孩子的不足）。
我们都习惯了传播人家家庭的不幸，但却喜欢传播别人孩子的优点。
孩子不同阶段，规律都是什么呢？

遇见未知的自己
1，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。                                                         
2，我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。
3，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。
4，如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
5，用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
6，所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。
7，如果你不断重复做某件事，在生理学上说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都很生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。  
8，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
9，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

生命如花绽放/李忠辉
    为什么在不同的环境，我们的心情会不同，愉悦或者烦躁？为什么在不同的人面前，我们的思维会不同，清晰或者纷乱？为什么我们不同的阅读，我们的信息获取感受会不同，快乐或者痛苦？
     我们说一个人，可以说是身，也可以说是心，也可以说是灵。身，是心的居所，灵魂的居所。
     不同的人，他们的心灵能量场会相互影响，积极的或者消极的。强大的人可以忽略和排除干扰，更好地吸收积极的能量；虚弱的敏感的人，则难以抵抗那些负面的能量场。
     我们之所以有时候身体不舒服，是因为个人的意识太强烈，自我的靶子过于明显，容易聚集生活周遭的人发出的信息。如果你状态比较好，整个身心都可以放空，周围的信息就会穿越而过，无法在你的身心聚集，产生作用。如果你状态不好，就像一个靶子一样，不断聚集对方的能量信息，产生冲突和痛苦。
     当然，如果你是选择主动面对和承受，那就是一种经历痛苦的洗礼，一种身心灵净化的仪式，一种治疗了。
     所谓近墨者黑，近朱者赤。和不同的人在一起，会感受和收获不同的能量。和消极的负面能量的人群在一起，我们容易受到邪性的渲染和牵引；和积极的正能量的人群一起，我们可以有更多积极的干净的信息，不断熏陶，浸染，指引我们学习和成长。

春的季节/李忠辉
这个月有两件大事：一是立春，二是春运来了。
提醒大家，回家路上吃饱穿暖。陪伴时用心一点，告别时用力一点。
春节，是一个团聚的时刻，也是一个离别的季节。
春的季节，是一个喜悦和伤感交集的季节；是一个和过去说再见，期待来年的季节。
相聚总是短暂的，离别才是永恒的。无论多么甜蜜幸福的相聚，最终都会生离死别。
父母的陪伴，不过18年。夫妻的缘分，如果幸运，会超过18年，甚至20年，30年。
不管时间长短，那所有的恩情，我们都会一生铭记。
春节，是一个总结的时节，是一个展望的时节，是一个萌发心愿的时节。
所有的美好，都因为你，执着地向往。

爸爸和儿子的对话
一则
 儿两岁。某日，头撞桌角，长一包，大哭。
一分钟余，我走向桌子，大声问：
＂桌子呀，是谁把你撞疼了？哭得这么伤心？”
儿止哭，泪眼看我。我抚桌，冲儿问：
＂谁呀?谁撞疼了桌子?＂
＂我，爸爸，我撞的!＂
＂哦，是你撞的，那还不快向桌子鞠个躬，说对不起!＂
儿含泪，鞠躬，说：＂对不起＂。
自此，儿学会了责任和担当!

减轻疼痛的方法/李忠辉
    减轻疼痛，是一个生理或者心理疼痛的缓解话题。
    老李从文献及咨询实践，结合自身体验，发现减轻疼痛，有如下非药物方式：
    ——数钱可以减轻疼痛
    中山大学一个心理团队通过500人次的实验，发现数钱或用包括金钱的单词造句的方法，可以减轻被试者的疼痛程度。我们有理由相信，只要币种、面值和数额足够惊人，在类似截肢这样的外科手术中，让患者数钱完全可以代替全身麻醉。
    ——恋爱、亲情等愉悦感觉，可以降低痛感
    恋人或者亲人的关切，带来愉悦的心理感觉，可以明显地降低生理疼痛。
    ——责任感激发坚韧的意志，增加承受力
    一个陷入困境的家庭，通常都有一个异常坚强的一个人，带领大家共同面对各种困境，走出艰难。
    ——目标激励，让一个人潜能获得激发
    一个拥有强大目标的人，可以忍受眼下更多的困难和痛苦，甚至是生理、心理的疼痛，去追求自己的目标。

木桶理论与长板理论
    木桶效应：Buckets effect / Cannikin Law 美国管理学家彼得提出（又称水桶原理或短板理论） 其核心内容为：一只水桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。根据这一核心内容，“水桶理论”还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都足够高，那水桶才能盛满水。其二，只要这个水桶里有一块不够高度，水桶里的水就不可能是满的。这就是说构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。
    长板理论更强调要设法帮助员工发展优势，提升专长，而不是一味补短。让员工的优势和专长能够得到更好的补充，员工就更有希望在将来通过自己的优势和专长为组织创造更高的价值，或者说为组织带来价值创新。
    在工业化时代，这个短板理论理论的确非常有效。但是在全球互联网的时代，这个理论早已破产。
    今天的公司没有必要精通一切，如果财务不够专业，可以聘用比自己更有优势的会计师事务所；如果在人力资源上欠缺，可以聘用猎头或者人力资源咨询机构。市场、公关如果是短板，有大量的优秀广告和宣传公司为你度身定做；同样的还有法律服务、战略咨询、员工心理服务……当代的公司只需要有一块足够长的长板，以及一个有"完整的桶"的意识的管理者，就可以通过合作的方式补齐自己的短板。
    当你把桶倾斜，你会发现能装最多的水决定于你的长板（核心竞争力），而当你有了一块长板，围绕这块长板展开布局，为你赚到利润。如果你同时拥有系统化的思考，你就可以用合作、购买的方式，补足你其他的短板。
    百事可乐在中国的战略就是这样：他们把所有的制作、渠道、发货、物流全部外包，只保留市场部的寥寥几个人运营百事可乐的品牌。仅仅做好品牌这个长板就好。

左边深圳，右边惠州/李忠辉

计划了一年的三水线，昨天轻松完成了。
三水线是深圳驴友熟悉的一条户外山野穿越路线，从三杆笔上，水祖坑下，全程18KM，33个山头，累积爬高2800米（三个梧桐山）。
因为正好走的是深圳和惠州的分界线。所以，左边深圳，右边就是惠州。
活动之后，感慨唏嘘，心得记录如下：
1，没有准备的行动，十有八九泡汤。
2，好的同行伙伴很重要，因为彼此的关照和鼓励，真的很重要，人生也是如此。
3，熟悉和了解你需要挑战的目标，才能更好地调整自己策略，合理分配自己的体能和其他资源。
4，逞能是失败的母亲。
5，有时候外援的支持是关键的因素。
6，有了合理的目标、计划和资源安排，剩下的成功要素，就是坚持了。

富有的8个元素，7个和财富无关
人生的目的是什么?这是一个值得你关注的大问题。我的答案已经在过去的5-10年间发生了彻底改变，并且还在持续不断的变化中。成功是人生目标的一部分，但是我知道获得成功的另一方面是追求更大的成功、更多的里程碑、研究成果、为更多的人提供帮助、向更多的人进行学习，以及挣更多的钱。这些都是伟大的。但如果没了想要追求的目标和梦想，生活将变得平淡乏味。
别误会我的意思。成为百万富翁对于每个人而言都是有意义的欲望，但是没有比创建以及保持一种有意义、有质量的生活更成功的了。如下是证明你真正富有的8个元素，其中7个与金钱无关。

你是否在重复父母的错误

建议一：找出“错误”

首先，重要的是找出你认为是一再重复的错误。比如，如果你的父母总是为一些小事大吵大闹，你会发现，在人际关系尤其是亲密关系中你可能很好斗。或者，如果你的父母之间从没有相互支持实现彼此的梦想或目标，你会发现你的伴侣可能也不会支持你实现自己的理想和目标。为了摆脱这种不良关系，让未来的感情生活更加顺利，你迈出的第一步就是找出你在不断重复的错误。

建议二：摆脱父母的模式