如何培养孩子的好习惯/李忠辉
——约束和强化，培养习惯
1，边界和规则的产生
2，围绕规则执行的奖惩（有效，及时，强度得当）
3，持续强化（21天）
4，巩固强化
——兴趣牵引，培养习惯
1，建立兴趣和习惯的链接
2，持续的兴趣，带来持续的行为，习惯开始建立
3，持续的兴趣牵引，导致持续的行为强化
4，巩固强化，转化为潜意识行为
——成就动机，培养习惯
1，增加一种行为的成就感，酬劳，让成就感，引发多发行为；
2，持续的成就感，持续的行为发生
3，持续强化，需要不同阶段的不同强化物；
4，升华强化物，让意义成为驱动力，强化习惯
——责任感，铸就习惯
1，应该做，带领一个人重复的行为，不会放弃

‍‍如何提高孩子的学习效率/李忠辉
——自身因素
1，学习兴趣（最好的牵引）
2，自信（面对难题的态度）
3，学习方法（听课、作业、学科区分、复习、实践）
4，偏科（左右脑区别，历史原因）
5，智商及情商
——外在因素
1，学习环境（适合学习）
2，父母教育风格（激励还是处罚、宽松还是严苛、对人生的态度积极还是消极、对待差错是否包容、对待成绩是否过分在意）
3，亲子关系（沟通、孩子的安全感）
4，师生关系（喜欢程度和成绩有正比关系）
5，同学关系（影响对生活和未来的看法）

父母学习的八个通道/李忠辉
 一、阅读
 家长可以根据自己的需要选择适合的书籍或文章来进行阅读。
 阅读时首先保持“空杯心态”，以仰视的方式先接受和吸收作者的观点；然后再以平视的方式，与作者以平等的心态来进行思想交流；最后采用俯视的方式来，对书中的观点进行甄别，去伪存真，吸收自己所需的营养。
 阅读切忌质疑一切和迷信一切，切忌选择性阅读（指选择和自己观点符合的部分阅读，是自我催眠）。
 二、交流:
 在阅读或生活中存在困惑时，可以通过论坛、QQ群或语音交流来探讨。
“三人行必有我师”——通过交流，可以看到别人的看法和见解，讨论、借鉴往往可以触发灵感。
 交流表达，可以让你的阅读内化，消化，激发思考过程。
 建议有时间的家长尽量参见圈子内的公开辩论、诊断和话题研讨。
 三、切磋
 切磋，就是思维体操，让自己看到自己看不到的部分，突破视野和思维盲区。

父母如何坚持修炼/李忠辉
——界定成长阶段
1，第一阶段（走失期）：执迷不悟，不知道自己错了。对策：阅读，听课，切磋，讨论，自省。
2，第二阶段（迷惘期）：知道问题所在，不知道怎么做，迷惘。对策：选泽圈子，选择老师，选择服务。
3，第三阶段（觉醒期）：寻求方法，急功近利。对策：多反思，多实践，多比对。去伪存真。
4，第四阶段（成长期）：改变心态，解决根源性问题。对策：关注自身，区分主次，自己首先成长，带动孩子进步。
5，第五阶段（本源期）：是孩子的自我教育，家长完全放手，教育本源实现。对策：共同成长，彼此激励。
——学习平台（工具）
1，本源学习圈核心QQ群的交流；
2，本源学习圈社区记录和阅读，主题检索学习；
3，本源学习圈语音课程及讨论
——父母学习的八个通道
 阅读、 实践、榜样、交流、切磋、总结、小组活动、线下互动。（下次讲座详细展开）
——学习难点的解决（重点）
1，如何坚持：让目标和爱，成为父母坚持学习的翅膀。

草原的穿行/李忠辉
这次的草原活动，是老李每年暑假活动的一次精彩策划，而且第一次选择了旅行社承担交通和食宿的独立成团。因此，破例地，这次活动意外地让组织者轻松了很多。
这次把重点放在了草原以及沙漠的活动。骑马、射箭、牧民家做客、骑骆驼、沙漠冲浪等有意思的特色活动，都逐一完成。
这居然是我第一次骑马，也是第一次骑骆驼。以前不骑马，不是不敢，而是不愿意骑在另一个动物身上，觉得是一种虐——这次突破了自己心理的障碍，然后，我很感恩和内疚地拍了拍马，抚摸了骆驼。
感恩它们给了我草原英雄一样奔跑的体验，给了我沙漠中穿行的体验……它们真的很辛苦。
我们多次策划，都考虑到了草原，很多人和我一样，梦想着策马奔腾——大家的愿望都实现了。大家也梦想着躺在草原上数数星星，但是这次暴雨的原因，我们没有数数星星了。
但我们围着篝火狂欢了，我们喝了奶茶了，我们吃了烤全羊了，我们吃了手把羊肉了，我们吃了风干牛肉了……我们还吃了没记住名字的好吃的瓜。
破例地，我第一次在自己组织的活动中感冒。深圳出发就遇到暴雨吗，全身透湿。草原又遇到暴雨，半夜冰凉。
我不得不在昏昏沉沉中，乘车，睡觉，沟通，主持回忆。我最想做的事就是倒下睡觉；但我最多的坚持就是坚持沟通和说话。
大家不远万里，聚集到草原，聚集到我身边，那是一种缘分，一种期待，我不能辜负大家。我的坚持，我希望可以传递一种正能量。
这次活动，也是破裂的一次，我被照顾，然后大家自发地传递正能量，无论孩子之间还是家长之间，我都看到了爱和关心的持续传递。
这次草原行，不只是老李的一次活动完结，而是老李的一次生命穿行。
感恩生命赐予我的每一个启示和告知。

户外，是一种信仰/李忠辉
最初，只是为了锻炼，瘦身。但是，走着走着，就成为生活方式了。
平常锻炼少，周末就这么一次虐自己的一次过程，出汗，继续出汗，不断挑战自己体能和心脏的负荷。
就这么走着走着，很多年轻人的思维会启发我，我也可以边走边帮他们分析职场和感情处境，给一些建议。甚至，直接推动下。
慢慢地，边行走边思考，边行走边交流，好朋友一起走，就成为彼此的心灵约定。
逐渐地，越来越多的人和我一起走过了山山水水，走过了一些户外的岁月，我们有了心灵的守望和互助。
一些人离开了，如同生命中离开的那些人；又一些人进来了，如同你生命中不断的遇见。
户外的徒步和登山，这些行走，越来越像人生的推进和重复——这种相互融合的过程，不知道是行走渲染了我的生命，还是我的生命注入了行走过程一种灵魂。
也或许，彼此都是。对我来说，户外，已经是一种信仰，一种生活方式。
我并非总是追求极限，但我一直走着。和朋友一起，笑着，闹着，我希望这一段岁月，会是他们生命中最美。
同一个路线，我可以不嫌弃地走很多次，我会和相同的人或者不同的人，走一次又一次，每一次都体验不一样的美好。
观日落，看日出，赏浓密的绿色，品细小的雨滴，无论烈日的晴天还是凉爽的阴天，总能感受一种生命的体验。
如果有你跟随，这种美好，这种体验，就可以传递。
如果我走完一生，可以用这么一句话来总结：他一直在走，他一直在爱。

做诚信的爸爸/李忠辉
1，说带孩子出去玩，下雨了也会去；
2，从没忘记过答应给孩子买的东西；
3，答应孩子睡觉前回来讲故事，一定会回来；
4，说好10分钟后出门，就10分钟后出门；
5，同意孩子可以不再学游泳，帮孩子说服了妈妈；
6、出差时说给孩子打电话，一定不会忘。
诚信的尺度，当然不只这些。这些，只是举例说明。
尊重孩子，一诺千金，哪怕你一生只做一件让孩子信服的事，也是给孩子最好的榜样。

教育的本源/李忠辉
爱因斯坦说，教育就是当一个人把在学校所学全部忘记之后剩下的东西。而我们，可以透过这股力量培养出能够独立思考、行动的人，并解决社会面临的各种问题。
我们身边的教育显然迷失了，进入了学习考试的怪圈；并非考试错了，考试是检测知识学习的手段，当前教育的错误在于，把考试当成了目的，并且依据考试结果，分类不同的人生。
其实，教育是心灵牵引，引导孩子追寻爱，追寻真善美，追寻智慧；教育就是在孩子的心灵种下美好的种子，让孩子做人做事从此有了底线和边界。
教育不是每天督促孩子作业，教育其实就像养花一样，一边养一边看，一边静待花开。教育者因此而分享花开的喜悦和美好。
教育的手段不区分高下，教育思路不区分流派，适合孩子成长的就是最好的教育，因材施教是根本。
教育的本质就是回归本源，远离功利和浮躁，让教育可以让孩子自主成长，不必外界的催促。努力学习，不是为了适应外界，也不是为了满足谁的心愿，达到什么目标，教育是为了让自己内心变得充实而丰富。
教育，就是要让孩子的手脑眼都获得解放，思维获得解放，时间获得解放，心灵获得解放。
教育，就是要让孩子明白生命的可贵，必须珍惜。
教育，就是让孩子明白自己与生俱来的权利和责任。
教育，就是让孩子明白自己可以做主，并且为自己的决定承担责任。

让生命时刻在状态/李忠辉
　　感恩大家在本源学习圈聚集、交流、学习和切磋。本源学习圈子是一个准公益的学习圈子。欢迎各种各类需求的家长聚集在一起，众人拾柴火焰高，一起聚集，相互帮助，相互温暖。
　　这么多年来我一直在探索关于孩子成长，关于父母的成长，关于家庭的成长。在这个成长过程当中，有一个常见话题就是有时候我们的家长，甚至老师，我现在觉得很好，我懂了，但是我做不到；现在我懂了，但是我有心无力，我想到却做不到，很多时候就是我们的生命不在状态，我们的情绪管理不好，我们的健康维护的不够太好，我们的心态做的不够好。
　　所以今天我们的讲座题目就是：让生命时刻在状态！
　　一、情绪产生的原因
　　1、三观和现实的冲突。
　　三观我们说的价值观、金钱观、情感观。我们对世界的看法，我们对金钱的看法，我们对感情的看法，决定了我们很多的想法、很多的说法和做法和现实的冲突，这种冲突会让我们产生一些心理上的压力，这种心理上的压力就是情绪。
　　2、努力与期待的差异。
　　很多时候我们为什么会那么的不开心，那么的不快乐，是因为我们以为世界是这样的，而世界确是那样的；本来以为可自己以的却怎么也做不到；以为自己的配偶会如何如何，结果却不如自己的愿；以为孩子会如何如何，孩子却没有达到自己的期望……这个就是我们的努力与期望值中间有一个差异。
　　3、健康的恶化。
　　我们好好的，我们的健康突然恶化。一个重症的病人想法是特别多的，大部分重症病人他们的心态是比较悲观的，他们的情绪是比较恶化的，甚至恶化的程度超越了健康。
　　我们通常能够在自己的身边见到很多的案例，有些乐观的癌症病人过着过着癌症没有了，有的癌症病人并不严重，但却被自己吓死了，很快就结束了生命……健康与自己的情绪和心态有关系的。
　

如何让孩子爱上学习/李忠辉

　　如何让孩子爱上学习，从三个方面来讲，第一个方面是兴趣，第二个方面是成就感，第三个方面是生命的尊重。
　　一、兴趣
　　１、兴趣是怎么丢失的？
　　如果孩子有兴趣，学习是特别有滋有味的；如果孩子有兴趣，学习的动力是自然而然具备的。
　　兴趣是如何丢失的？比如，孩子在学习的过程当中获得的肯定不够，批评太多；孩子在学习的过程当中缺少挑战性；我们在孩子学习的过程当中过于的限制范围，孩子的创造性被压制了；我们的亲子关系也是影响孩子兴趣的一个重要因素，安全感的缺乏，会让孩子认知的动力弱很多，就说孩子会更关注自己的安全、归属和爱，其次才是认知学习的动力。
　　这个兴趣的丢失有很多，总而言之孩子是需要一种正向的，激励环境的，一种比较安全的，具有爱的呵护的环境的。
　　２、兴趣是最好的老师。
　　高一的时候老李就用电子元件装了一个收音机，一个宿舍40多同学都听到广播电台的声音，当时引起了轰动。因为有这么浓厚的兴趣，所以对于物理学科的学习是不需要人来提醒我做作业的，不需要人来提醒我上课用心听课的。兴趣就是最好的老师，因为兴趣，所以对我来说物理学科是没有难题的，因为我的探索的范围远远的超过了课本范围。我也特别感谢我的老师，感谢家长，在我探索学习的过程当中没有任何干扰、反对、限制，所以兴趣引导我对这种学科的学习做了很大范围的探索，然后被鼓励，有成就感。兴趣是最好的老师，我们在孩子学习的过程当中，我们不仅要呵护孩子的兴趣，有时候还要培养孩子的兴趣。
　　3、用游戏心态来激发孩子的学习兴趣。
　　比如在《赢在父母》这本书里提到写字，我和孩子的妈妈一起用做游戏比赛的方式。在孩子刚开始学习写字的时候，我们尝试着用左手写字和孩子用右手写字比赛，这就是在一个起点上。孩子一看你和他比赛了，有了兴趣了，那么这种学习就充满了游戏和趣味性，这种趣味性就很容易引发孩子的兴趣。孩子因为和自己最崇拜的爸爸或妈妈比赛获得一种成就感，这种成就感就激发孩子持续进步。
　　和孩子一起读英文诗的例子，结果是孩子完全的背诵和标准的读音都比孩子慢，所以在这种比试过程当中建立了非常强的自信。我们也用这种方式来激发了孩子的兴趣。游戏的方式，比试的方式，父母都是研究生毕业，英语的学习应该是顶呱呱的，但是居然被她打败了，你想她的那种自豪感，那种自信是不是油然而生。
　　游戏心态来激发孩子学习兴趣是一种非常有效的方式。