给批评留1%的空间/李忠辉
从一个以批评为主导的教育模式转变为以肯定鼓励为主导的教育模式，是一个了不起的进步。
但是，只有不太多的父母和教育工作者了解到这个道理：一个没有受过批评和委屈的孩子是难以成才的。孩子既然喜欢表扬，于是我们就投其所好，让孩子获得自信和成就感。其实问题也因此而来：孩子因此而缺少了对挫折和问题的心理准备，缺少免疫力。很多孩子轻生的案例见诸新闻报道，我们只是苛责教育制度，显然是不够的，我们的父母和教育工作者，没有教会孩子适应困难和挫折，更需要反思。
孩子的成长犹如行车，只有强大的油门和动力的车，未必是好车，甚至是危险的车，只有刹车和制动能力强大的车，才具备了好车的关键要素——在安全和自我制约前提下的强大，才是有意义的。当然，这是从动力和制约角度看的，从成长自主性看，孩子是成长的主体，父母和教育工作者，仅仅是顾问，或者导游。
也因此，批评的意义，在于它可以使孩子认识到言行的边界和要求，什么可以做，什么不可以做，并及时调整自己的行动；虽然有时候批评让孩子饱受委屈，但委屈的意义，在于磨练孩子自己的意志，拓展孩子的胸怀。让孩子获得对边界的认知，还有一个途径，就是实践中的体验，
孩子的成长特别需要肯定与鼓励，但批评是“不可缺少”的因素，更要做好。表扬是父母必备的基本技能，批评是体现专家水准的诀窍，需要有意识地学习和总结；所以，会表扬相对更容易，会批评却相对难度大。
从教育的内容和行为频率看，批评是管理中“关键的少数”——哪怕99%的是肯定与鼓励，也要给批评留1%的空间。
聪明的教育者总是很轻松，因为干活少；但是干的活，关键而有效。
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老李教育经典/李忠辉
——我对孩子坦诚：我期望你成功，相信你会成功。即便失败了，也是总结经验的最好时机，你正好观察胜出的人如何做的，下次再来——跌倒了能够爬起来，我就为你骄傲！
——合格的家长，是善于发现，引导和激励的人，懂得陪伴的人，而不是只会照顾、安排孩子的人！
——赏识比较难懂，却容易做好；批评比较容易懂，却难做好。
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家长修炼的五个阶段/李忠辉
有一次讲座，提到家长修炼，很多家长问自己处在什么阶段，我大致区分了，这过去近五年了，更多的案例验证了这一划分。
因此，再次对这五个阶段做一个说明，更详细的诊断，学习建议，需要对每一个学员进行，这里不展开了。
第一阶段（走失期）：执迷不悟，不知道自己错了；需要老师、讲座、有机遇的一本书……揭开自己的误区。
第二阶段（迷惘期）：知道问题所在，不知道怎么做，迷惘；等待一盏灯、一个人、一个学习圈子，牵引自己。
第三阶段（觉醒期）：寻求方法，急功近利，好学而且勤于讨论；最容易因为挫折而放弃或者再次走失的阶段。
第四阶段（成长期）：改变心态，掌握工具，着眼自己，解决根源性问题；恒心、耐心、爱心俱在，进入真正的修炼阶段。
第五阶段（本源期）：从不做错的，到坚持做正确的，家长的改变，彻底还原了本源的生态；孩子的自我教育，家长完全放手，教育本源实现。
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孩子的涵养，父母以身作则/李忠辉
我们经常能看到一家人的习性，诸如说话做事的风格，是如何惊人地相似；我们也发现，很多父母肆意地释放自己的负面情绪，却依然要求孩子必须听话和懂事。
探究一个人的涵养的起源，这关乎一个人童年成长的经历和所处的家庭环境，社会背景……一个人的个性及意识深处“衡量世界”的标准，都是有源头和说法的——他们在成长的过程中，外部的“约束”信息不断通过其思维的自主筛选和外部强化，在一个人的潜意识中逐渐沉淀，这构成了一个人价值观的一部分。
本质上，父母的情绪失控，是孩子不能达到自己的“期望”和“要求”——明确期望的，或者潜意识的。所有细节的引发情绪失控的原因都与此有关，无一例外——孩子让自己不满意，甚至是自己让自己不满意，都会产生负面的情绪，比如焦虑、恐惧、失望甚至愤怒。
作为父母，如果有平等和民主的观念，有讲道理和冷静面对问题的习惯，有不怕困难和挫折的勇气和决断，在自己或者孩子遇到困难和挫折的时候，在遇到消极结果的时候，才可以有冷静思考、恰当处理问题和管理自己情绪的可能。
如果父母是冷静地和孩子讨论问题的，孩子一般也习惯了冷静地表达；如果父母习惯了拍案而起的沟通方式，孩子也会习惯于摔门而去的回应方式……我在处理家庭冲突的咨询案例中，很多父母说，我够给孩子面子了，孩子就是不听话——事实上，孩子之所以要被尊重，是孩子拥有必须被尊重的权利，而不是父母的“给面子”；尊重是彼此的，信任是彼此的，理解也是彼此的。
不是仅仅因为孩子的身份，就不能“犯上”，在道理面前，父母和孩子是平等的。只有懂得和孩子平等相处的父母，孩子才会在道理面前，心平气和，愿意接受父母建言。
那些仅仅依靠父母角色的权力，是脆弱的。只有植根于孩子内心的合理规则，才是孩子愿意主动遵守的规则。因此，有涵养的父母，懂得尊重孩子，懂得“去家长角色”的沟通，谨防“倚老卖老”。
比如，我们答应孩子的承诺，要及时兑现；如果耽搁或者变更，要道歉，并且补偿。这诚信，不是单方面要求孩子的，而是共同约束父母和孩子双方的。父母因为不诚信而失去孩子尊重，是因小失大——父母不要以为这是自己的小错，孩子却会以为：父母能做的，我也能做。你能否想象，一个失去了诚信品质的人，在未来的人生中，到底会失去什么？
又比如，父母如果严于律己，宽以待人，孩子也更容易和父母一样，严于律己，宽以待人。教育，绝不是自己不变，而只要孩子改变的事情。
很多父母抱怨：我也想管理好自己的情绪，做有涵养的父母，但是好难。其实，只要想想孩子的艰难处境，这就不难了。
情绪管理是对情绪感知、控制、调节的过程，使人性得到充分发展，人的价值得到充分体现，不断进行自我激励、自我完善。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，理解自己的情绪，调整自己的情绪。情绪不能被消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。情绪无好坏之分，但由情绪引发的行为有好坏之分，行为的后果有好坏之分。
情绪的管理一般有三个步骤：1，体察自己的情绪。2，适当表达自己的情绪。3，以合宜的方式纾解情绪。
情绪被长期压抑，会极大地损害一个人的身心健康。正确的情绪纾解方式很多，比如独自痛哭，找好友倾诉，逛街，听音乐，锻炼，散步，做别的事情以转移注意力等。如果遭遇愤怒情绪的父母，自我情绪引导的方式有几种：长期的内心修炼；现场逃离；转移注意力；强制提问反思10秒等。
愿意运动，规律饮食和生活，改善健康状况；能包容、互相支持和关爱，圆融人际关系；不断求知和学习，有效地时间管理，提高工作效率；乐观豁达地感受人生，增添生活的情趣——作为父母，如果能够能够做到这样，不断学习解决生活、工作和人际的问题，就能给孩子传递一种积极、乐观、自律和豁达的人生观。
父母，在孩子成长的过程中，所扮演的社会角色，孩子更喜欢老师、教练、陪练、朋友这些角色；要让孩子在人生路上，获得更大的助力，作为父母，就应该学习和提升自己，用自己的涵养，为孩子的进步铺就基石。
（本人为《家人》杂志约稿）
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孩子，你要自主成长/李忠辉
生命的内涵，在于坚强和不放弃，在于珍惜和充实其意义。
生命如同暴风雨里的大树，经历了洗礼，才更加壮实；生命如同海边的贝壳，经过了海浪不断的冲刷，才更加美丽。
生命的主人是你，不是父母；父母，只是给予你生命的恩人。快乐和成长，是你与生俱来的权利。
父母和老师，都期盼孩子成材。然而，越来越多的孩子却在成材后，被发现心理脆弱，又或者道德与人格扭曲;很多的父母感慨：我们的孩子，到底怎么了？其实，这不是孩子的错，是父母和老师错了，他们只关心成材，忽略了成人。
随着就业环境的恶化，越来越多的人开始怀疑：知识，真的可以改变命运吗？是学习的知识错了，还是我们的教育导向错了？有多少父母和老师，不仅仅关注孩子成绩与分数，而是重视孩子核心竞争能力培养？有多少父母，能够经常关心孩子的心情，积极发现孩子的亮点，不断鼓励，对于孩子的挫折，给予足够的包容和信任？
虽然他们错了，或者做的不够好，那么孩子们，我们是否也可以有所作为？
我们是否反思过，当人生遇到麻烦或者学习遇到挫折的时候，有值得信任的父母可以求助吗，有值得托付的好朋友可以一起分担吗？又或者，是否还有更多求助的渠道和方式，甚至一个来自网络的师长，好友？
我们是否创造机会，以至于不断努力，争取和父母真诚而深刻的交谈一次，表达我们的想法和需求？要求父母正确的爱我们，是我们的权利。
我们面对困难，是否寻求多解，尝试不同的思路和角度探寻答案？
当我们经历了一次坎坷的，我们的内心就多了一分成熟，我们的人生就多了一分智慧；当我们经历了一次委屈，我们就拥有了更广阔的胸怀，我们就有了更强的承受力;当我们不断经受，不断磨难，不断思考和进步，我们就有了面对父母的骄傲：我们长大了！
我们健康，我们智慧，我们坚强，就是对父母最好的感恩。
在知识缺乏的社会环境，有知识就有机会，就有未来；但如今，知识和人才到处泛滥的时候，我们的个性和创意，才会体现价值。
学校的知识学习，让我们可以做到飞船上天，火箭腾飞，火车奔跑，飞机翱翔……但非智力因素，情商，只在非智力领域，体现了比智商更大的价值；情商很重要，但是，如果缺乏智商，你的情商将无处可用。
生命很脆弱，所以需要珍惜；人生很短，所以需要多充实。
我们要懂得坚强，才能学会快乐学习和成长；我们要懂得善待自己，才能体会亲人的爱；我们要不断拼搏，才懂得生命的内涵。我们要努力增加生命的高度，拓展生命的宽度，积累生命的厚度。
你的生命你做主。孩子，你要自主成长。
（本文为《求学》杂志卷首语约稿）
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尊重身体/李忠辉
我们的身体跟随父母给予我们的生命而来，父母曾经是多么地紧张和关注我们身体的点滴变化，这，就是传说中的无私养育。
我们长大后，却疏于照顾父母曾经多么看重的身体，开始挥霍着我们的健康，透支我们的体力和精力——熬夜、吸烟、酗酒、无规律饮食及无节制饮食、不定期检查、不坚持锻炼……
随着年龄的增长，你可能感觉很多身体部件的老化和失常，和老爷车一样，时不时地需要维修和保养。每次生病，人们都会感慨健康的重要，开始珍惜生命，重视健康。但是，一旦病愈，很多正确的想法和做法被再次抛诸脑后。我们继续地折腾着自己的身体，让父母心疼不已。
我们到了不惑的年龄，才明白当初为什么父母会心疼自己的身体，而且，总是不在乎我们的工作和事业，提醒我们注意休息。如今，等我们明白了，就会和孩子说：学习重要，但健康更重要；所以，要多运动，替我们好好照看好我们的孩子。
工作有目标不是错误，错误的是不计代价地燃烧生命，这是透支健康。
学习和高考很重要，但身心的健康更重要，所以，劳逸结合安排时间，可以让你的人生可以实现可持续地发展。
吃的可以搭配合理一些，不因为贪嘴而给身体增加额外的负担；身体的正常表现，源于健康的摄入和代谢，源于有规律的运动来，身体机能才能被激发和维持。环境污染很严重，我们尽可能绿色生活，无论居所还是食物，无论休闲还是学习、工作。
管理自己的工作压力，情绪，也是善待自己身体，善待自己亲人。梳理和更新心态，积极看待困难，放下无谓的执着。做自己能做的，放下难以胜任的，绕开无法完成的。永远量力而行，坚持做正确的有益的。
每天起来，你可以赖床5分钟，让比意识滞后苏醒的身体，可以自如地适应下早晨的阳光。同步的身体和意识，才能让你有更好的精神状态。好的情绪，需要好的身体来承载。 在深夜倾听音乐，我们可以感受呼吸和生命的意义，感受一份宁静。
累的时候，记得休息——或者度假，让身心灵融入到大自然；或者阅读，让自己的心跟随智者去流浪；或者交流倾诉，让友谊和温馨陪伴你疲倦的心，劳碌的身体。
我们需要尊重身体，呵护身体，身体才能呵护我们的心灵，引领我们感受世界和爱，感受阳光和美好，去逐渐抵达彼岸，接近梦想。
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教育孩子的9个建议/李忠辉
1，让小鹰慢慢张开翅膀。
进步需要循序渐进，目标分解，变得更容易实现和获得信心。给孩子机会尝试飞翔，替代是剥夺孩子成长机会。
2，尽量和孩子在一起。
无论工作多忙碌，都要想尽办法和孩子多相处，一起微笑一起嬉戏，一起分担一起学习和分享……这种陪伴，让孩子获得爱、获得安全感和自信心，让孩子有探索周围世界的动力。
3，对孩子要有耐心。
任何一个人的发展阶段，都是难以逾越的。认识和了解孩子每一个阶段的身心特征，顺其自然，适当引导。和孩子享受共同成长的快乐。
4，呵护学习兴趣。
孩子的好奇心和兴趣是与生俱来的。我们要做的，是呵护孩子的求知欲望，规范和引导孩子的学习方式，成为良好的习惯。
5，纪律并不是多余的。
世界是有规则的，违反规则会付出超越承受能力的代价。因此，教育孩子，设立和传递边界意识，规则意识，是教育者的基本责任。当然，你可以很友好和智慧地传递。
6，别因害怕而发表违心意见。
说真话很重要，但教育者尤其是父母，首先要给孩子公平的奖惩规则——只有处罚的规则，只会让孩子选择撒谎、拒绝行动或者偷懒。只有孩子说真话，我们才会了解实情。
7，自主制订目标而非外部惩罚。
孩子如果可以自己规划自己的人生，成长方向和目标，那才是成功的引导；只有外部惩罚的环境，孩子的成长始终是被动的、消极的和对付的。
8，打骂是在教孩子使用暴力。
打骂孩子，是无能者的最好借口，是教育智慧短缺的必然体现，是让孩子也学习简单暴力的榜样。
9，让孩子讲出喜悦和困惑。
如果孩子因为我们的尊重、信任和理解，自然给予我们信任，而说出内心喜悦和困惑——我们才得以分享喜悦，得以恰当地提供帮助。
（9条观点来自网络，有整理；老李阐释和展开）
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替代处罚的7个方式/李忠辉
1，请孩子帮忙。
孩子错了，可以请孩子来“善后”，或者请孩子和自己一起来做这件事，体验过程和学习方法。
2，明确表达强烈不同意的立场。
教育者可以明确自己的立场和观点，但不贬损孩子人格，尊重孩子思考和表达自己观点的权力——通过切磋和辩论，提升彼此思考的深度，拓展观察的角度。
3，表明你的期望。
尤其是父母，表达鲜明的期望，对孩子而言，这是一个用爱筑起的“篱笆”或者竖起的“标杆”。
4，提供选择。
中国的家长习惯了说，“你错了！”、“你为什么会错？”……而不习惯告诉孩子，你可以有多少种做的方式和方法，不习惯给孩子选择换一个做法的机会。
5，告诉孩子怎样弥补自己的失误。
教育孩子，更正和弥补错误，比落实错误责任，更实际和有价值。
6，采取行动。
不要让孩子停留在错误的反思上，耽搁改善自己的时机，而是付诸行动，尽快前进——在不断的进步当中，去完善自己。
7，让孩子体验错误行为的自然后果。
让错误的结果来做教育孩子的老师，错误是最好的老师。我们只要陪伴即可，一个孩子如果求助，就可以提供及时有效帮助的陪伴者。
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阻碍个人发展的七大障碍/李忠辉
1，甘于现状，缺少成就动机。
要发展，首先要有动力和强烈的愿望，去推动前进。发展的动力，可以是因为理想的牵引，可以是需求要求的强化，也可以是横向比较的刺激。
2，缺少个人的兴趣和爱好。
不知道自己到底想做什么、喜欢做什么；过去的尝试和喜欢被禁止被抑制了，以至于不习惯去努力了。奴化和随大流，导致别人喜欢的就是自己“喜欢”的——被动是没有动力的，缺少兴趣体验，就缺少可选择的发展方向。
3，不爱学习，无知者无畏。
很多人因为缺少必要的知识而无所畏惧，自以为是，这种危险和拥有很多知识之后的顾虑和恐惧一样，危害至深。
4，封闭自我，听不得别人的良言。
过去曾经成功，或者失败，都会导致路径依赖或者固执地坚守自己，拒绝更换观察角度和思考角度。只有开放的心态，才是学习和发展的最好起点。
5，将一切理由都归结于环境、别人等因素。
或许，曾经被过分苛责和要求，因为对责权利的不对等预期，而选择推卸责任——这一般与父母及成长环境密切相关。不能担责的人，无法进步和发展。
6，从不主动与人沟通。
很多问题，需要沟通才能解决；很多学习，需要沟通才能达成；很多机会，需要沟通才能获得；很多经验和误区，需要沟通才能呢个辨别……
7，总是把事情拖到明天。
虽然是最后一个因素，却是最重要和关键的一个——做错了，也有经验教训可以总结，胜过什么也不做。追求完美和忧虑结果，往往令人裹足不前。
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家庭会议/李忠辉
“家庭会议”做法的文章，似曾相识。这个做法，其实在很多家庭都自发地在实践，但因为实施的方式不同而效果各异。
家庭会议，对许多家长来说并非是个新鲜词，尤其是本源学习圈的学员们，基本个个都熟悉这方式，其中有因为善于实施家庭会议方式而进步显著的。
作为本源学习圈创始人，老李 对这“家庭会议”方式有超过十年的实践和总结，而且明确以“家庭会议”的说法在电视台和电台节目中详细介绍。
虽然“家庭会议”模式，近一些年在VIP学员中广泛建议和推荐实施，效果显著；限于圈子独创的教练技术，诸如“照镜子”、“家庭漫步”、“鳄鱼池”等，一些细节依然不公开披露，请各位谅解。
在此，仅仅对于这是一个怎样的学习模式，如何实施，做一个介绍：
1，家庭会议什么性质
此“会议”，非彼“会议”，范围为家庭成员，特殊的轮值主持方式，刻意地削弱家庭成员角色权威，让家庭沟通更加正式和平等，培养理性沟通的情绪氛围。家庭讨论和决定的事项，有更好的执行力。
2，家庭会议的常见方式
通常由在本源学习圈学习的学员发动和主持，传递会议文化和规则，形成理性讨论和交流的氛围；鼓励多发现家庭成员的积极表现和潜力，委婉提醒和批评需要当事人认同；指压遵守会议规则，其他家庭成员也可以参与，允许投票权的差异化待遇，但父母和孩子同票同权。
3，家庭会议的关键
“家庭会议”主持人事先声明会议规则，成员各自提出讨论事项，公平对待每一个人的提议和建议，所有的反对和支持都必须附加理由；每次会议都保存文字记录，各方签字备忘；通过开会，培养成员理性沟通的好习惯，引导孩子参与家庭经营，“合法”主张自己权力。
以上操作，在细节上每一个本源学习圈的VIP学员都可以由圈子的资深教练做具体的指导，解决每一个家庭和成员的个性问题。
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