[置顶] 给潜意识“杀毒”

[置顶] 家长如何突破成长瓶颈

[置顶] 利于孩子成长的能量场

[置顶] 如何让孩子爱上学习

[置顶] 和解

[置顶] 从身体触摸内心

[置顶] 衡量世界的尺子

[置顶] 孩子喜欢怎样的批评

[置顶] 我们和孩子是"一伙的"

如何培养孩子的好习惯

如何培养孩子的好习惯/李忠辉
——约束和强化,培养习惯
1,边界和规则的产生
2,围绕规则执行的奖惩(有效,及时,强度得当)
3,持续强化(21天)
4,巩固强化
——兴趣牵引,培养习惯
1,建立兴趣和习惯的链接
2,持续的兴趣,带来持续的行为,习惯开始建立
3,持续的兴趣牵引,导致持续的行为强化
4,巩固强化,转化为潜意识行为
——成就动机,培养习惯
1,增加一种行为的成就感,酬劳,让成就感,引发多发行为;
2,持续的成就感,持续的行为发生
3,持续强化,需要不同阶段的不同强化物;
4,升华强化物,让意义成为驱动力,强化习惯
——责任感,铸就习惯
1,应该做,带领一个人重复的行为,不会放弃

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如何提高孩子的学习效率

如何提高孩子的学习效率/李忠辉
——自身因素
1,学习兴趣(最好的牵引)
2,自信(面对难题的态度)
3,学习方法(听课、作业、学科区分、复习、实践)
4,偏科(左右脑区别,历史原因)
5,智商及情商
——外在因素
1,学习环境(适合学习)
2,父母教育风格(激励还是处罚、宽松还是严苛、对人生的态度积极还是消极、对待差错是否包容、对待成绩是否过分在意)
3,亲子关系(沟通、孩子的安全感)
4,师生关系(喜欢程度和成绩有正比关系)
5,同学关系(影响对生活和未来的看法)

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​怎样惩罚不伤孩子自尊

怎样惩罚不伤孩子自尊
教育孩子的过程中难免会遇到孩子叛逆和做错事情的时候,我们应该怎样惩罚孩子,才可以达到效果同时又不伤害到孩子的自尊呢?
1,适当惩罚
惩罚过重易引起孩子对抗情绪,太轻又不足以使孩子引以为戒。惩罚孩子要达到目的为原则,既不能轻描淡写又不能小题大做滥用处罚。
2,事后必须说理
孩子受罚后也许会改正错误但并不等于他明白道理,也不能保证下次不再犯。所以让孩子明白受罚的原因才是根除错误的关键,说理是惩罚孩子后必不可少的。家长训教惩罚孩子务必要一事一议,就事论事,切勿搞牵连、翻旧账。
3,点到即止
父母唠叨太多会让孩子分不清重点,不知道听哪一句是重要的,慢慢地对家长的话无动于衷,因为他孩子根本听不懂,这会使教训失去效果。
4,不可随意指责
家长不应该随意用恶毒的语言指责、谩骂孩子,这将会刺伤孩子的自尊心,尤其不要在公共场合惩罚孩子。
5,惩罚结束后要安慰
要让孩子知道父母是爱自己的,只是不接受他的错误行为,希望他能够改正。

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父母学习的八个通道

父母学习的八个通道/李忠辉
 
一、阅读
 家长可以根据自己的需要选择适合的书籍或文章来进行阅读。
 阅读时首先保持“空杯心态”,以仰视的方式先接受和吸收作者的观点;然后再以平视的方式,与作者以平等的心态来进行思想交流;最后采用俯视的方式来,对书中的观点进行甄别,去伪存真,吸收自己所需的营养。
 阅读切忌质疑一切和迷信一切,切忌选择性阅读(指选择和自己观点符合的部分阅读,是自我催眠)。
 二、交流:
 在阅读或生活中存在困惑时,可以通过论坛、QQ群或语音交流来探讨。
“三人行必有我师”——通过交流,可以看到别人的看法和见解,讨论、借鉴往往可以触发灵感。
 交流表达,可以让你的阅读内化,消化,激发思考过程。
 建议有时间的家长尽量参见圈子内的公开辩论、诊断和话题研讨。
 三、切磋
 切磋,就是思维体操,让自己看到自己看不到的部分,突破视野和思维盲区。

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父母如何坚持修炼

父母如何坚持修炼/李忠辉
——界定成长阶段
1,第一阶段(走失期):执迷不悟,不知道自己错了。对策:阅读,听课,切磋,讨论,自省。
2,第二阶段(迷惘期):知道问题所在,不知道怎么做,迷惘。对策:选泽圈子,选择老师,选择服务。
3,第三阶段(觉醒期):寻求方法,急功近利。对策:多反思,多实践,多比对。去伪存真。
4,第四阶段(成长期):改变心态,解决根源性问题。对策:关注自身,区分主次,自己首先成长,带动孩子进步。
5,第五阶段(本源期):是孩子的自我教育,家长完全放手,教育本源实现。对策:共同成长,彼此激励。
——学习平台(工具)
1,本源学习圈核心QQ群的交流;
2,本源学习圈社区记录和阅读,主题检索学习;
3,本源学习圈语音课程及讨论
——父母学习的八个通道
 阅读、 实践、榜样、交流、切磋、总结、小组活动、线下互动。(下次讲座详细展开)
——学习难点的解决(重点)
1,如何坚持:让目标和爱,成为父母坚持学习的翅膀。

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七种态度惩罚孩子不伤自尊

七种态度惩罚孩子不伤自尊
教育孩子的过程中难免会遇到宝宝叛逆和做错事情的时候,我们应该怎样教育或惩罚孩子,才可以达到警示的效果同时又不会伤害到孩子的自尊呢?
1,适当惩罚
惩罚过重易引起孩子对抗情绪,太轻又不足以使孩子引以为戒。惩罚孩子要达到目的为原则,既不能轻描淡写又不能小题大做滥用刑罚。
2,事后说理
孩子受罚后也许会改正错误但并不等于他明白道理,也不能保证下次不再犯。所以让孩子明白受罚的原因才是根除错误的关键,说理是惩罚孩子后必不可少的。家长训教惩罚孩子务必要一事一议,就事论事,切勿搞牵连、翻旧账。

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关于爱国

关于爱国
——爱国主义是无赖最后的避难所。【塞缪尔.约翰逊】
——爱国主义就是积极地为了微不足道的原因杀人并被杀。【勃特兰.罗素】  
——爱国主义是超越于原则之上的对于不动产的一种专横的崇拜。【乔治.简.纳森】
——除非你把爱国主义从人类中驱逐出去,否则你将永远不会拥有一个宁静的世界。爱国主义是一种有害的、精神错乱的白痴形式。爱国主义就是让你确信这个国家比所有其他的国家都要出色,只因为你生在这里。【乔治.肖伯纳】  
——爱国主义:一堆随时可以被任何野心家所点燃,去照亮他的名字的易燃垃圾。【安卜罗斯.皮尔斯】
——当爱国主义涉入认知领域时,是一个应该被扔出门外的混小子。【阿瑟.叔本华】
——那些没有自尊的人仍然可以是爱国的,他们可以为少数牺牲多数。他们热爱他们坟墓的泥土,但他们对那种可以使他们的肉体生机勃勃的精神却毫无同情心。爱国主义是他们脑袋里的蛆。【亨利.大卫.梭罗】
——民族主义是我们的乱伦模式,是我们的偶像崇拜,是我们的疯狂。“爱国主义”是它的迷信崇拜。不必说,我所谓的 “爱国主义”态度将自己的国家置于人道之上,置于正义与真理的原则之上。【埃里克.弗罗姆】
——要让我们爱我们的国家,我们的国家应该可爱才行。【爱德蒙.柏克】    
——真正的爱国主义不排斥对于其他人的爱国主义的理解。【伊丽莎白女王二世】 
——异议是爱国的最高形式。【托马斯.杰弗逊】
——爱国者的责任就是保护国家不受政府侵犯。【托马斯.潘恩】
——对祖国来说,没有比一切都满意的爱国者更可怕的敌人了。【涅克拉索夫】
——争你自己的自由就是争国家的自由,争你自己的权利就是争国家的权利。因为自由平等的国家不是一群奴才建造得起来的!【胡适】
——恶国家甚于无国家……我们爱的是国家为人民谋幸福的国家,不是人民为国家做牺牲的国家。【陈独秀】
——每当一个国家的政治、经济出现重大危机的时候,爱国主义的破旗就又散发出臭味来。【列宁】

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草原的穿行

草原的穿行/李忠辉
这次的草原活动,是老李每年暑假活动的一次精彩策划,而且第一次选择了旅行社承担交通和食宿的独立成团。因此,破例地,这次活动意外地让组织者轻松了很多。
这次把重点放在了草原以及沙漠的活动。骑马、射箭、牧民家做客、骑骆驼、沙漠冲浪等有意思的特色活动,都逐一完成。
这居然是我第一次骑马,也是第一次骑骆驼。以前不骑马,不是不敢,而是不愿意骑在另一个动物身上,觉得是一种虐——这次突破了自己心理的障碍,然后,我很感恩和内疚地拍了拍马,抚摸了骆驼。
感恩它们给了我草原英雄一样奔跑的体验,给了我沙漠中穿行的体验……它们真的很辛苦。
我们多次策划,都考虑到了草原,很多人和我一样,梦想着策马奔腾——大家的愿望都实现了。大家也梦想着躺在草原上数数星星,但是这次暴雨的原因,我们没有数数星星了。
但我们围着篝火狂欢了,我们喝了奶茶了,我们吃了烤全羊了,我们吃了手把羊肉了,我们吃了风干牛肉了……我们还吃了没记住名字的好吃的瓜。
破例地,我第一次在自己组织的活动中感冒。深圳出发就遇到暴雨吗,全身透湿。草原又遇到暴雨,半夜冰凉。
我不得不在昏昏沉沉中,乘车,睡觉,沟通,主持回忆。我最想做的事就是倒下睡觉;但我最多的坚持就是坚持沟通和说话。
大家不远万里,聚集到草原,聚集到我身边,那是一种缘分,一种期待,我不能辜负大家。我的坚持,我希望可以传递一种正能量。
这次活动,也是破裂的一次,我被照顾,然后大家自发地传递正能量,无论孩子之间还是家长之间,我都看到了爱和关心的持续传递。
这次草原行,不只是老李的一次活动完结,而是老李的一次生命穿行。
感恩生命赐予我的每一个启示和告知。

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户外,是一种信仰

户外,是一种信仰/李忠辉
最初,只是为了锻炼,瘦身。但是,走着走着,就成为生活方式了。
平常锻炼少,周末就这么一次虐自己的一次过程,出汗,继续出汗,不断挑战自己体能和心脏的负荷。
就这么走着走着,很多年轻人的思维会启发我,我也可以边走边帮他们分析职场和感情处境,给一些建议。甚至,直接推动下。
慢慢地,边行走边思考,边行走边交流,好朋友一起走,就成为彼此的心灵约定。
逐渐地,越来越多的人和我一起走过了山山水水,走过了一些户外的岁月,我们有了心灵的守望和互助。
一些人离开了,如同生命中离开的那些人;又一些人进来了,如同你生命中不断的遇见。
户外的徒步和登山,这些行走,越来越像人生的推进和重复——这种相互融合的过程,不知道是行走渲染了我的生命,还是我的生命注入了行走过程一种灵魂。
也或许,彼此都是。对我来说,户外,已经是一种信仰,一种生活方式。
我并非总是追求极限,但我一直走着。和朋友一起,笑着,闹着,我希望这一段岁月,会是他们生命中最美。
同一个路线,我可以不嫌弃地走很多次,我会和相同的人或者不同的人,走一次又一次,每一次都体验不一样的美好。
观日落,看日出,赏浓密的绿色,品细小的雨滴,无论烈日的晴天还是凉爽的阴天,总能感受一种生命的体验。
如果有你跟随,这种美好,这种体验,就可以传递。
如果我走完一生,可以用这么一句话来总结:他一直在走,他一直在爱。

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阅读笔记20150715

阅读笔记20150715
我来不及认真地年轻,待明白过来时,只能选择认真地老去。——三毛
伸手需要一瞬间, 牵手却要很多年, 无论你遇见谁, 他都是你生命该出现的人, 绝非偶然。
眼睛为她下着雨,心却为她打着伞,这就是爱情。——泰戈尔
每个优秀的人,都有一段沉默的时光。那一段时光,是付出了很多努力,忍受孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,日后说起时,连自己都能被感动的日子。
站在山顶和站在山脚下的两人,虽然地位不同,但在对方眼里,同样的渺小。
林语堂眼中的幸福:一是睡在自家床上,二是吃父母做的饭菜,三是听爱人给你说情话,四是跟孩子做游戏。
你若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。

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