说是爱，其实不是爱
心理学上有一种界定，说现代人的交往中，有一种行为叫做“非爱行为”。
什么意思呢？就是以爱的名义对最亲近的人进行的非爱性掠夺。这种行为往往发生在夫妻之间，恋人之间，母子之间，父女之间，也就是世界上最亲近的人之间。
夫妻和恋人之间经常会出现这样的场面：一个对另一个说：你看看，我就为了爱你，放弃了什么什么；我就为了这个家，才怎么怎么样，所以你必须要对我如何如何。
不少母亲也经常会对孩子说：你看看，自从生了你以后，我工作也落后了，人也变老变丑了，我一切都牺牲了，都是为了你，你为什么不好好念书呢？
所有这些，都可以称为非爱行为，因为，它是以一种爱的名义所进行的一种强制性的控制，让他人按照自己的意愿去做。
我曾经看到有一本写如何为人父母的书，作者是一个英国的心理学女博士。她在书的开头说了一段非常好的话。她说：
这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。
从这个意义上来讲，距离和独立是一种对人格的尊重，这种尊重即使在最亲近的人中间，也应该保有。

小故事带给我们的启示
一、年轻人不小心将酒店的地毯烧了三个小洞，退房时服务员说根据酒店规定，每个洞要赔偿100元。年轻人：确定是一个洞100元吗？服务员：是。年轻人点燃烟头将三个小洞烧成一大洞。
【启示】1，考核标准在哪里，人们的行动就在哪里；2，不要光站在自己的角度订立标准；3，漏洞有时是致命的。
二、一士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。
【启示】很多时候，帮助别人同时也是在帮助自己。
三、父亲丢了块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会找到了表。父亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。
【启示】我们越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音。
四、一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
【启示】大道至简，平常心是道。

爱情的几个阶段/李忠辉
一对相爱的男女，通常会经历三个阶段：
第一个阶段，一加一等于一，你跟我想象的完全一样，这是激情期。心理学上说，这是情结与情结对上了，其实你看不见我，我也看不见你，但是，你和我头脑中想象一模一样的阶段。彼此都活在幻觉中。
第二个阶段，一加一等于零，我的人生痛苦一切都是因为你。婚姻战争中最常见的问题就是试图改造对方，当筋疲力尽，发现对方完全是另外一个人时，还愿意接受那个真实的他，那才是爱。
第三个阶段，一加一等于二，你是你，我是我，但是我们在一起。
 
和孩子讨论的时候，孩子说她听了一个讲座，大意是爱情分为四个阶段：

长大，就是不断远离/李忠辉
当孩子哭喊着出生，欢笑着来到我们的身边……我们突然间被升级了，被赋予一种不能推卸的责任。
从肉乎乎的宝贝到蹒跚学步的娃娃，从粘乎依赖到独立上学，开始安排自己个性的假期活动，不再嚷嚷爸爸妈妈带着她去动物园、公园和海边……
不管什么阶段，孩子的笑脸，就是我们的世界里四季明媚的的阳光，让我们下班回家，可以一扫困顿。
我们无需要求孩子听话，来证明自己的正确和权威——
如果孩子每天都很开心，我们就是正确的；如果孩子有什么事都和你商量下，你的权威才是真实存在的。
爱是很奇妙的——
我们牵着孩子的手，最终是为了可以放手。我们拥抱孩子，却是为了孩子有为自己梦想飞翔的勇气。
我们不愿意我们爱的人远离我们，但是，我们的爱和放手，却是帮助孩子有能力远离我们。
爱，真的很奇妙——

当徒步成为信念/李忠辉
随着年龄的增长，一些有剧烈冲撞的运动不再适合继续参与了。
于是徒步和登山这种虽然不剧烈却依然有较大的体能消耗的运动，就成为目前几乎唯一的运动方式。
我去电台做了一次节目，无意中成立了一个户外运动的圈子。
我在圈子里宣称：行走中思考，徒步中交流，好朋友经常一起走。
这个圈子有各行业的男男女女，大部分比我年轻。
我给他们很多的咨询帮助，情感的，职场的，甚至他们朋友的一些烦恼。反正徒步或者登山，大脑和嘴巴是闲暇的。
他们也给我很多帮助，他们的朝气，他们对生活感受的时代性，经常可以启迪我，唤醒我内心中灵性的部分，活性的部分。
和他们在一起，我变得年轻而朝气。
我尝试影响这个圈子的基本规则，大家互助、交流、竞争，一起分享这山山水水的景色和人情的美丽。
总有一些体能好的，帮助我做一些分担；总有一些活跃的，带给我们笑声和温暖……我只是在一起行走的过程中，传递一些经验和建议给他们——如果他们可以做的更好，既是我的欣喜，也是我的价值。
我们一起挑战不同的目标，循序渐进。
我们共同携手，克服遇到的各种困难，感受到协作的成就感。
我们分享彼此的故事，我们为彼此拓展职场和人生的视野。
 

有文化与没文化/李忠辉
    在本源学习圈做跟踪咨询，常常听到人说：李老师，我上学少，没文化，学习能力不够。
    其实就谦卑这点，就比很多自以为是的知识分子好多了。自以为是，是思维的僵化和固执，是固步自封。这一个人群，把自己专业的权威，自然地转移到非专业的领域，比如教育孩子。
    可见，自以为是的人群，其实是缺少智慧。他们无法客观地了解自身的局限，以及一个领域的客观规律和另一个领域的客观规律，差异在哪里。
    我也眼见很多没有上学的一个人，内心明亮，充满包容和理解，善于倾听和表达……我无法用没文化来形容他们，相反，他们很有文化！
    学术一点，文化可以用四句话表达： 植根于内心的修养；无需提醒的自觉； 以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
    可见，文化其实和一个人拥有的知识量，没有必然关系。有时候过多的知识，反而束缚了思维。有时候，知识的缺少，却可以让一个人的心性洞明。
    懂得爱孩子，包容和理解孩子，尊重孩子的妇女，如果从没上学，也是极其有文化的。文化是无需提醒的内心自觉。
    为人处事的谅解、认知，不以为自己知识和学历而优势的人群，那就是植根于内心的修养。他们懂的尊重和平等对话。
    尤其是善解人意，为人着想的善良和谦让，这种人格品质，你能说是没文化么？不能。
   

拿得起与放得下/李忠辉
    常常听到人说：做人要拿得起，也要放得下。可是，现实生活中，却没那么多人能做到。
    人因为总有需求，于是一直渴望获得。一旦获得，就不愿意再失去，即便是自己不那么喜欢的玩具。何况，人生中舍弃的，有时候是一个工作了多年的公司，有时候是一个相处了多年的恋人。
    放下，总是很困难的。这是人性里的弱点。做妈妈的为孩子付出很多，家务以及照顾，于是理所当然地期待孩子的好表现以及成绩。妈妈们先是反思自己做错没有，然后很快就归咎于孩子不努力，不上进；总觉得孩子对不起自己的辛苦付出。
    人，总是不容易承认自己的失败的。于是，就寻找其他原因，周围人的责任，等等。
    原来放不下，是自己的心的障碍，是不愿意自己的努力白费了，是不愿意自己错了，是不愿意推倒重来。
    如果只有认识自己，看见自己内心，才可以帮助孩子成长，你还会对改变自己有所犹豫吗？
    其实，拿得起，也不是一件容易的事。
    我们的一生，孩提时代开始，就努力拿起更重的东西，承担更大的责任。
    所谓“穷人的孩子早当家”的道理大概如此。因此很多智慧的家庭，不再物质上溺爱满足孩子，让孩子有更多的拿得起。这就是延迟满足的效应，让孩子为目标而努力。
    过早的满足，会让一个好好的孩子，失去目标，失去为目标进取的动力。

“职业倾向”测试你的最佳职业
    为了确定适应你的最佳职业，这里介绍一种简单的测试办法。
    测试目的：看你对哪种职业的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最佳职业。
    测试方法：以下前十题为A组，后十题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后，比较两组答案分值。
    提醒：在测试完成之前，不要看测试分析，那样会让测试失效。

　A-1、当你正在看一本有关谋杀案的小说时，你是否常常能在作者未交代结果之前知道作品中哪个人物是罪犯？( )
　　2、你是否很少写错别字？( )
　　3、你是否宁可参加音乐会而不愿呆在家里闲聊？( )
　　4、墙上的画挂歪了，你是否想去扶正？( )
　　5、你是否常论及自己看过或听过的事物？( )
　　6、你宁可读一些散文和小品文而不愿看小说？( )
　　7、你是否愿少做几件事一定要做好，而不想多做几件事而马马乎乎？( )
　　8、你是否喜欢打牌或下棋？( )

需要慢慢感悟的那些话/李忠辉
再老一点你就会发现，生活的艰苦，社交的复杂，都算不上难事。这世上最难的事有三件：甘于平淡，保持浪漫，不再言说。
1、你不用天天说，我也不用天天感动。在乎，是种习惯。
2、适时的转身，不是软弱，更不是退让，而是一种胸怀和善良。
3、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
4、婚姻就是互相妥协、努力经营，然后更加努力地经营、沟通和妥协，随后再来一轮经营。凡入此门者，请万勿心存侥幸。
5、人生首先需要的是望远镜，看远，再就是显微镜，看细，接下来是放大镜，看透，其次是太阳镜，看淡。
6、曾经发脾气，三天三夜哄不好。如今生个气，转眼就觉没必要。时间让人慢慢长成了好脾气，所以，看一个人成熟的程度，要看他平息怒火需要多长时间。——苏芩
7、不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的；不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的；不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；不懂管理基本功，老换员工和客户是无事于补的；不懂正确养生的人，补品再好，吃得再好都是解决不了问题的。自己是一切问题的根源，蜕变自己。
8、再老一点你就会发现，生活的艰苦，社交的复杂，都算不上难事。这世上最难的事有三：甘于平淡，保持浪漫，不再言说。
9、没有人说晚安，就自己跟自己说；没有人送早餐，就自己给自己做；没有人嘘寒问暖，就自己关注晴雨气温；没有人约，就自己计划一个充实的周末。老盯着端在手中的水反而会洒，老想着摆脱单身反而欲速则不达。怎么都不会错的事情就是努力让自己更精彩，你若盛开，清风自来。
10、所有牛逼背后都是苦逼堆积的坚持；所有苦逼都是傻逼般的不放弃。只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成，自己喜欢的那个模样。

感恩，让生命充盈/李忠辉
我们未成年的时候，获得父母的照顾和付出，我们习惯了得到这种爱。
我们在家里，有的家人任劳任怨而承担了更多的家务或者工作，我们获得家人的分担和体谅，我们习惯了得到这种分担。
我们很多时候，我们总是希望得到别人的好。
开始的时候，我们总是感激不尽，即便不懂说话的婴儿也知道回报妈妈笑脸。可是时间长了，就成为习惯了。
习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的……有一天这个人不对你好了，你便觉得怨言；相反，那个偶尔给你帮助的人，却让你铭记在心。
其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。在一个人的辛苦付出而没有获得感激的时候，我们的要求却继续增加。
习惯了得到，便忘记了感恩。
因此，我坚信，人与人之间没有理所当然的奉献。奉献在于那个人心甘情愿。
即便是拥有血缘的亲情，即便是拥有相濡以沫的爱情。
即便是签约的客户，我们的感恩会推动对方的尽心。
即便是共同创业的伙伴，我们不能用一个时间段的结果来评判贡献，而是感恩彼此可以一起共同走过。
当我们感恩上司的关照，我们就会赢得更多关照。
当我们感恩团队成员的贡献，成员就会心甘情愿更大地贡献。
如果我们牢记父母的爱，这种爱才会在我们的生命里延续，代代相传。
如果我们时刻感恩亲人的分担，生命的支柱才拥有持续的支撑。
只有感恩，让我们的生命持续丰盈。