生命的穿越/李忠辉
在本源学习圈，很多家长都说想到容易，做到很难。于是老李一直琢磨给这些家长一个自我突破的体验。
终于在这个暑假，一群自告奋勇的家长带着孩子，和老李一起穿越了深圳的梧桐山、东西冲。
对于从没有走过类似路线的成员，这不只是体能的挑战，还是心理的煎熬——尤其是你本来恐高的，却不得不在站不稳的山脊上爬行……在几乎没有路的地方钻、爬、攀登，走出自己的生命之路。
我做了足够多的安全嘱咐和努力，尽管如此，炎炎烈日下的穿越，一片漆黑下的行走，陡峭小路前的恐高，灌木丛对于虫蛇的恐惧，路边带刺植物对手脚及衣服的划拉……这些都无法避免。
她们和老李一起经历了一次又一次生命的穿越，她们克服了种种困难，选择了坚持。
感受生命/李忠辉
有几句来自网络的思想片段，很有内涵，尝试解读下，做个分享：
——每天叫醒你的不是闹钟，而是伟大的梦想。
闹钟叫醒你，你是被动的。而梦想，是植根你内心的，梦想叫醒你，是你生命的自觉醒来。
——每天抛弃的不是时间，而是不成熟的自己。
时间是一定流逝的，不以你抛弃不抛弃的想法就不流逝。而身体和心理一旦逐渐成长，过去的就成为历史：那不成熟的自己及一直新陈代谢的身体。
——每天囊中羞涩的不是财富，而是没有值得奋斗的梦想。
只有财富而没有梦想，没有爱和善良的人，是可怜以至于可悲的；拥有梦想和爱的人，才是丰富的，充实的。
——每天肩上新增的不是痛楚，而是沉稳的素养。
不断努力，人生就不断前进。肩膀增加了负荷，就是增加了成长的磨练和动力。磨练后，产生的是能力、耐力。
12个诡异的心理测试图/李忠辉
【心情测试】你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。
【眼力大考验】你能看见男人的脸吗？
爱的条件/李忠辉
做了10年的跟踪咨询和教练，总有做父母的这么感慨：
孩子都那样不的尽如人意的表现，我怎么能信任孩子呢？孩子如果不约束，又怎么能学好，我要是每天夸奖孩子，孩子尾巴还不上天了啊。
每次遇到家长这么说，我都微笑着，耐心地解释其中的因果——
庄稼因为有了阳光而长势良好，不因为长势良好了才有阳光。
你首先要接纳孩子和信任孩子，才能激励孩子进步，而不是进步了，才给孩子信任。
进步了，表现好了，才信任孩子，是爱的条件。
有修行的人说，凡人畏果，菩萨畏因。因此，懂教育的人总是去种善因：尊重、信任、理解、包容和激励孩子。
做父母的，不能声称爱孩子，却不用真的无条件的正确的方式去爱孩子，不能畏惧后果却不种善因。
信任而导致孩子进步，是给了孩子成长所需要的基本营养；而进步了才信任，是伤害了孩子，给了自己所需要的，是自私。
如何重建孩子自信/李忠辉
凉爽：【求助】怎样激发孩子自信心
李老师，您好！孩子成的长我遇到困惑，希望您能给予指导。我的孩子11岁，孩子胆小缺乏自信，在班级上课一言不发，从不举手，平时话也少，面对陌生人更是缺少交流，和同学交往也很少用语言表达，很多时候我能感觉到他希望有朋友，希望得到同学的友谊，但几番鼓励他还是无法主动与人交往……面对他被动的心理和消极的学习态度，我不知如何是好。我的话有时很让孩子抵触，说也不对，不说也不对，我不知所措。
用爱托底/李忠辉
在本源学习圈的内部交流，大家在探讨拼搏成长，背后需要一个托底的人或者平台。
哪怕你在外面头破血流，身后都会有一个温暖的家、一个坚强的人，一个充满正能量的圈子，在为你守候。
托底：爱，无条件，信任，无条件。
如果你觉得难受，是努力后的状况和自己期待不一致；根源是，你内心总有预设的标准和尺子，孩子，乃至配偶，其他亲人的表现，都难以符合你的标准，难以满足你的期待——结果就是，你失望而且难受，孩子和亲人也难受。
有学员问：老李，你内心有标准吗？答：有。
关于孩子成长的是非标准，是刚性的。
但对于孩子成长的能力标准，却是完全弹性的。我只是托底，孩子可以选择从任何一个起点开始，可以在任何一个节点休息，甚至撤退、折返。
我要努力的是询问问孩子：你确认要休息吗，撤退吗，折返吗？
成功率/李忠辉
如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少？
备选答案：10%，23%，38%，63%
——正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次的概率即63%。
看似不可能的事，在反复尝试中，它的成功率会不断提高。
即便是重复，也可以做积极一点的一重复，比如做如下努力，提高单次重复的成功概率：
1，改善方法；
2，分析和避免导致失败的原因；
3，合理使用试错法，寻找正确路径；
自我增值/李忠辉
——每天读书
种类不重要，多少不重要，每天可以读一点，保持自己对世界的探寻兴趣，维持自己不断思考的做法。
——学习新的语言
不是学习新的语言种类，而是新学习的说话方式，不一样的内容表达及效果。
——战胜你的恐惧
大胆尝试吧，重点不是结果，而是不断努力的行动力。
——提升你的技能
在实践和学习中不断提升自己的技能，就能面对更多的难题，就能面对难题的时候，有更强的解决能力。
——时常检讨自己、
检讨，不是揪住自己的错误，证明自己无能和追究责任，而是尽快地纠正错误，继续前进。
——向你佩服的人学习
模仿优秀，是最好的学习；佩服的人，可以更好地激励你自己。
TA为什么难以改变/李忠辉
在一个咨询案例中，TA不断地给自己贴标签：
我是一个没用的人。
我做不到。
我的事没人能解。
我是无法改变的……
TA每天催眠自己，暗示自己：我的问题没人可以解决。
我举例说，一个婴儿不小心揪住了自己头发，不知道揪住的是自己的头发，把自己揪哭了。TA就是那个把自己揪哭的孩子。
TA喜欢吃，说为了吃喝，做什么都愿意——TA把自己置于一个受害者的角色，用吃喝来安抚自己；因为丢失爱情的痛苦，TA用吃喝来弥补自己原始的需求。
TA把自己陷入一个痛苦的现实中，被动地去适应，但一直在适应的过程中，没有看到适应的积极结果；甚至也貌似享受痛苦的样子，或者以受害者角色，向抛弃TA的人呈现可怜，也或者向周围的人群，呼唤关注、同情甚至爱。
TA的心，其实就是一颗受伤的心。拒绝改变，其实是没有能量去改变、担心再次受伤的恐惧、缺少方向或者看不到未来的光明。
这类人群，其实什么都明白，就是不动。
对人太好，是病/李忠辉
美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，“老好人”，难以对别人说“不”，这种过分的友善是一种病理状态，一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。名为“看管人性格紊乱”、“取悦病”或“友善病”。
有类似特征的人群，往往曾经遭遇“遗弃”，或者过分的“苛责”……他们期望表现的更好，去避免以前那些让他们恐惧的结果再次发生。
一旦自己做的不够好，他们会不断地批评自己，强迫自己去适应自己在乎的人，可以“考核”自己的人，甚至周围所有的朋友。
他们期望，在对周围人士的友好中，获得肯定，他们的自信是虚弱的，依赖于周围认识的肯定和嘉许，甚至感谢。他们对于肯定的渴望，仅仅强于乞求。
他们期望，在对周围认识的友好中，感受到自己的价值和存在感，甚至讨好；他们害怕孤独和被忽略。
在人际交往中，彼此友善，是必须的一个内容，但是出于彼此互动，不是因为恐惧或者内心的过分依赖，乃至强制自己的做法。
