疼爱是什么/李忠辉
人活着，有很多不同层次的需求，包括爱。
比如，被父母疼爱，很多人就会一生铭记，而且，也因此学会疼爱。
有一次在圈子里，有学员谈及疼爱是什么，老李仔细想了想，还真不能定义，只好采用发散式描述的方式来说说。
孩子需要亲自成长，无论吃苦与摔跤，还是成就和荣誉，作为父母，都只能有限地分担或者分享。我们任何的替代和包办，都是对孩子独立成长权利的剥夺；这是溺爱，不是疼爱。
婚姻的意义，就是修养身心的窝窝，事业旅途停靠的港湾，包容一切不足的生命栖息地。相比亲子，婚姻更是一个让爱“泛滥”的地方，一个不讲道理的地方；实施上，相爱，也就是一起慢慢变傻；幸福感与傻的程度成正比。
疼爱是什么——疼爱，就是明知道会错，我也陪伴你，一起错！这陪伴，是协作中的彼此信任，是生命中的体验和阅历，是所有的经历之后，共同的选择。
人，都喜欢不离不弃的陪伴，无论面对的是正确还是错误……我们一起摔倒，分担疼痛；我们一起成功，分享喜悦！
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大幅度提升幸福感5个诀窍
美国加州大学里弗赛德分校的研究人员对51项增进人们快乐的研究进行总结后，在近日的《生活科学》杂志给出肯定答案，并指出了五种能大幅度提升幸福感的“诀窍”：
——感谢要表达出来
研究发现，拥有撰写感谢函习惯的人，快乐的感觉会延续数周，甚至数月。
...
关于祝福的方式/李忠辉
老李感激您的信任和参与，祝福：万事如意，幸福吉祥！
——老李在本源学习圈的网络社区发布，并且期望：看到问候的，听到问候的，听说了问候的，都收到祝福！当然，能够签收的，更好。
今年短信问候很少，飞信是群发的——给自己找的理由是：内心存着感激，比垃圾短信好多了。
过年过节的时候，短信密集，很多时候就遗漏看了；感觉过年过节，大家就蜂拥而上为短信提供商的钱袋子灌水，送钱。
不管怎样，朋友发送给我的，我一定要看的，虽然只是鼠标或者键盘一按，也是心意。
因为内容雷同，一般内容很少看，而是看署名——很多短信没有署名，都不知道谁发送的，因此建议署名——因为，你的朋友不能保证把每一个号码都存手机里。
给予亲人的过年祝福，如果仅仅短信，肯定是轻慢的；所以我都是电话（异地）或者见面（身边）送出。
总觉着祝福，应该是真诚的心愿：说话祝福比高科技群发好，见面交流比通电话好，心存感激比有口无心好，给予实际帮助比客套寒暄好。
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交流，心理高度/李忠辉
交流，是需要一种平视的心理高度的；
习惯了仰视，你终将跪下；
习惯了俯视，你终将孤芳自赏。
交流的艺术，在于心理高度的自觉调整，不卑不亢。
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看世界的眼光/李忠辉
盲人看世界，自然是一片黑暗，但是视力正常的人看世界，也未必完全一样。
这世界有很多美，很多人却只看见了丑恶；很多孩子都有可爱的一面，很多父母却看见了孩子与别人的差距。
心情郁闷的人看世界，总是灰色和阴暗的，然而，心情愉悦的人，觉得这世界无比美好，阳光灿烂。
这心情与人生境遇有关，与成长过程中父母留下的印迹有关，潜意识经常左右了人们的思考和行为。习惯性总是不满意的眼光看世界，一般获得的都是不满意的人生——这样的人，现实中非常多；相反，如果看世界都是积极乐观的，总能获得一个精彩的人生，很多自强不息的残疾人——这样的人，现实中非常少，却深刻地感动了人心。
网络里有说法：对自己好一点，因为一辈子不长，对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇见——这就是好人的逻辑，也是善良的劝解。
人生不都是顺利和甜蜜的，关键是你如何选择：好心情是自己可以把握和选择的。所以，老李很少去谩骂……去牺牲自己的好心情，不划算；骂人，是需要进入角色的，和演员一样，很辛苦。进入角色，就是不断强化自己的某种理解和心境。老李选择积极的，拒绝消极的，绝对地善待自己。
罗丹说，世界不是缺少美，而是缺少发现。老李借鉴了罗丹的逻辑说，孩子不是缺少潜力和亮点，而是我们的父母缺少发现的眼光。这种发现的眼光，源于心态，源于你对人生的态度是积极的还是消极的，源于你如何评价坎坷和困难，如何评价失败和坏运气。
人的智慧在于适应环境和改变自己，而眼光是可以塑造的，所以幸福与快乐是可以通过努力而获得的。
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看图测试：心理稳定程度
据心理专家分析，看到的画面转动得越快，说明你的心理越不稳定，具有的抵抗力越低。
为什么人只有1次生命/李忠辉
孩子问：
为什么人只有1次生命？
老李的即兴回答：
游戏设计者，可以安排角色有N次生命；而人类和所有动物一样，生命只有一次。
如果你觉得幸福，老天或许嫉妒而不愿意给你第二次生命；如果你觉得痛苦，老天或许怜悯而不忍心给你第二次生命。
所以，生命，只要一次就够了！
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生命与平等/李忠辉
每一个人的能力、机遇乃至福报不同，在这世间扮演了不同的角色，这就是朗朗乾坤，人生悲喜剧的大戏。
原以为，只要是生命，都应该是平等的，无论人类还是牲畜，无论虫子还是植物花草；然而与有道之人切磋之后，明白了，生命还是有等级的。只是，科技进步了，在食物链的各个环节，人类缺少制约了，人类的智慧和能力被“过分使用”了。即便在人类之间也存在一种现象：一些强势群体被纵容了，一些弱势群体被苛刻了。
我给很多做了父母的人们解释生命的意义，如何尊重孩子，至此才明白：只要父母扮演了强势的角色，那么，孩子们的世界就是被肆意涂抹和评价的弱势境况，毫无尊严可说。
尊重，应该是：你可以不认同甚至反对，但可以理解与接纳对方的言行；你可以不喜欢甚至讨厌对手、敌人，对方也有自己基本的权利。
用一个人的感受决定另一个人的命运，用一个人的价值观来评价另一个人的对错，这就是强权，就是侮辱对方的人格与尊严，就是践踏生命。
“走路恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯”表达的，其实是一种珍惜生命的态度；温柔地对待爱你的家人，善待自己，就是“不杀生”，就是尊重生命。
“最小代价”的人生，就是最经济最效率的人生，就是最少物质资源掠夺的人生，最多精神产出的人生，就是人与自然非常和谐的人生。
对生命的尊重，从理解与接纳开始，从敬畏与和谐开始，从微笑与体谅开始……
祝福朋友/李忠辉
新的一年要来了，我坐在电脑面前，敲打着键盘；努力地组合文字，真诚地表达着内心的感激与祝福。
感激过去的岁月，成为磨练生命的河流；感激困难和挫折，证明了我的坚强；非常欣喜，什么时候，都有朋友在身旁。
朋友，是不需要什么仪式，就可以建立的一种关系，是相知，是牵挂；
朋友，是在困难中的一双大手，一个理解的眼神，一盏幽暗中的明灯；
朋友，是悄悄为你分担，在鲜花盛开或者秋色浪漫的时候，默默地离开；
无论亲情，还是友情，在朋友的概念里，那就是让重负变得很轻的分担，让遥远的距离变短的陪伴！
朋友，是每一个人生命故事中不离不弃的一分温暖。
新的一年，意味着一切都是新的，包括日子，包括愿望。
我有一个新的愿望，只有一个；我恳切地祈求上苍，希望所有的朋友，包括看待这段祝福文字的新朋友：
每天都有发自内心的微笑。对，就是微笑！
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“想到但做不到”的难题背后/李忠辉
老李经常对参与学习的家长们说，观念的风险是家庭教育最大的风险，只有学习，确定正确的努力方向，之后的努力才是有价值的。
的确，很多家长认真学习了，纠正了很多的教育误区，但还是感受到：你说的道理，我都懂，那些原则，我都想到，但是做不到！
——这个困扰很多家长的问题，老李关注很久了，一直在跟踪咨询和“亲子1+1体验营”的的活动中进行多种探索和实践。很显然，“亲子1+1体验营”因为有很多的游戏、研讨和角色扮演，感受很直接、深刻，直指人们的意识深处，不仅感受深刻，思考也换了角度；同时，我们营造的特别氛围，孩子的表现也让父母们看到了希望，感受到了激励，参与“亲子1+1体验营”的成员进步明显！
面对孩子，我们可以给出一个公式：
正确的教育理念与努力（外因）+孩子的努力（内因）= 预期的成长目标
孩子，是一个特别的角色与对象，是一个逐渐变得有思想的人，一个不断长大的会经过青春期的人，一个从听话、模仿到独立自主的人……孩子，终究是成长的主体。
父母，很容易把孩子当作孤立的没有变化的对象，容易根据自己过去的甚至别人的经验来“对付”孩子，尤其是没有系统学习的父母，基本做不到站在孩子角度思考问题，表现最多的是指责和抱怨；但是，很多系统学习了的父母呢，面临的是另一种难题——从孩子的角度出发思考的习惯很难培养；发现自己的优点都难，不用说发现别人的优点了；对孩子的“厚重的期望”与功利心，总是难以放下，因此不断发生情绪化反复；因为自己努力后，没有及时看到孩子的进步，很多人难以做到坚持不懈。
方向正确了，之后要做的的就是坚持不懈！
其实，难以做到和坚持，最主要的是价值观的问题。说极端一些，好人做坏事很难，坏人做好事也很难；一个人的行为，受自己潜意识的影响最大。
从行为和意识改变的机理来说，一个预期的行为，需要持续被正强化，也就是我们通常所说的“甜头”——家长在坚持不懈的过程中，看不到积极的结果，就中途放弃了；如果在坚持不懈的过程中，看到积极的结果，学习的热情就会被激发而高涨起来。
有的家长经常说，“你们说的这些道理我都懂，甚至比你们还懂，但是一看到孩子这样……我就控制不住”——“一看到孩子这样……我就控制不住”，就是潜意识左右了自己的言行；知道兽性怎么解释么？野兽的本性：所有的行为完全由本性支配。作为人，作为父母，有高于动物的爱和理性；反复强调自己“控制不住”，就是为自己的错误找寻一个等同野兽层次的借口。
真正地爱一个人，不会为自己找任何理由的，您说呢？
情绪化，往往是一个人心性修炼不够，对孩子、对自己也了解不够透彻：赶路的人，总是嫌弃车子慢；不快乐的人，总是抱怨周围的人给TA找茬儿；渴望孩子成功的父母，总是抱怨孩子努力不够。两个人冲突，人们总是习惯性找寻别人的原因，而不是自己，面对孩子的时候，也是如此。
所有的上瘾，所有的习惯养成，都源于足够强度的持续正强化！因此，对于每一个在圈子参与学习的家长，我要努力的是帮助家长改变，并且因此尝试到孩子不断进步的甜头。
如同老李写这篇文章，至少需要您持续的关注与喝彩。
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